William Cioffi Larue Massothérapeute
22. Les indications du massage pour la femme enceinte Le massage adapté à la femme enceinte permet de soulager certaines douleurs dues à la grossesse. Nous parlons de soulager au niveau du dos, la région lombaire, les jambes et les épaules, suite au développement physiologique de la grossesse. Le massage permet une meilleure vascularisation dans … Lire la suite
Très vulnérable en période de stress Le sommeil est grandement affecté durant les épisodes de stress. Il pourrait effectivement s’agir d’irritants mineurs, mais répétitifs, tels que les retards ou les conflits interpersonnels, par exemple, ou encore un stress ponctuel comme un examen ou la date limite d’un échéancier à respecter. Ces irritants risquent de perturber … Lire la suite
Somnifères: Bienfaits et limites sur le sommeil La consommation de ces médicaments pour dormir ont pour principaux effets d’améliorer le sommeil sur une courte durée, d’augmenter le temps de votre sommeil, diminue les stades de sommeil profond et des rêves. De plus, il y a certains risques attachés à la consommation de somnifères. Dépendamment de … Lire la suite
Contrôler l’activité mentale au coucher Adopter des attitudes mentale gagnantes L’intégration d’une pensée gagnante permet au mentale de ne pas créer les cercles vicieux et de ne pas faire durer les troubles de sommeil au coucher. Pour ce faire, essayer d’être réaliste face aux périodes de sommeil. Nous sommes tous uniques et nous avons tous … Lire la suite
3. Quelles sont les applications thérapeutiques du drainage lymphatique manuel? Le but du drainage lymphatique en massage est en premier lieu la désintoxication de l’ensemble des systèmes du corps par l’évacuation des toxines. Le vidangement des éléments non désirables dans le corps contribue à la régénération ainsi qu’à l’alimentation des tissus. De plus, le drainage … Lire la suite
Stratégies pour prévenir ou contrer les difficultés reliées au sommeil Il est important d’établir une stratégie pour anticiper ou contrecarrer les difficultés du sommeil et d’insomnie pour bien dormir. Cette stratégie permettra d’identifier et de mettre en place certaines méthodes tangibles afin de maximiser et de maîtriser une meilleure routine de sommeil, et ce, dans … Lire la suite
Massage : facteurs dans le développement de l’insomnie Insomnie = Problèmes de santé mentale? Le massage peut contrer l’insomnie et permet aussi par la régularité des séances de mieux contrôlé son stress quotidien. Pour mieux gérer son stress ou ses inquiétudes face à l’insomnie, il faut d’abord comprendre quels sont les facteurs impliqués dans le … Lire la suite
Le massage favorise les fonctions immunitaires et le sommeil Le massage étant soporifique et anesthésique aurait quelques similitudes avec le sommeil. Il me semble que le massothérapeute pourrait être un élément actif favorisant le sommeil et ainsi réduire la douleur. Pour rebondir sur le dernier vidéo de la Fédération des Massothérapeutes du Québec sur le groupe … Lire la suite
Voici un cours texte en massothérapie abordant des problèmes sexuels exposant certain facteurs qui peuvent affecter ces derniers. Les déboires sexuels en massothérapie Ce matin, c’est le jour de la Saint-Valentin et, comme chaque année, Michelle s’attend à ce que son nouveau conjoint lui crée une belle soirée avec une belle atmosphère pour souligner leurs … Lire la suite
L’insomnie peut nous affecter de différentes façons. Plusieurs symptômes décrivent l’insomnie, mais il en existe trois principaux : la difficulté à s’endormir, la difficulté à rester endormi et le réveil matinal précoce avec incapacité de se rendormir. Durant le jour, les problèmes d’insomnie refont surface et nous pouvons éprouver de la fatigue, une baisse d’énergie, … Lire la suite