William Cioffi Larue Massothérapeute
Stratégies pour prévenir ou contrer les difficultés reliées au sommeil Il est important d’établir une stratégie pour anticiper ou contrecarrer les difficultés du sommeil et d’insomnie pour bien dormir. Cette stratégie permettra d’identifier et de mettre en place certaines méthodes tangibles afin de maximiser et de maîtriser une meilleure routine de sommeil, et ce, dans … Lire la suite
Depuis plusieurs années, beaucoup de sensibilisation a été faite sur l’alcool et la conduite avec les facultés affaiblies. Or, nombreuses fausses idées continuent de circuler. Par exemple : l’alcool est un stimulant. À faibles quantités, les effets s’apparentent en effet à ceux d’un stimulant. Cependant, l’alcool est en fait un dépresseur. Il agit rapidement sur le … Lire la suite
En penne d’inspiration, je ne savais plus quel sujet aborder. J’étais fatigué et sans motivation. C’est à ce moment que je me suis dit : « D’où vient cette fatigue et pourquoi suis-je plus fatigué lorsque je consomme telle ou telle chose ». Dans cet article nous répondrons à ces questions et nous verrons comment se crée la fatigue … Lire la suite