16. Le massage apporte à la femme enceinte de nombreux bienfaits
L’apport du massage à la femme enceinte
La grossesse est un événement qui amène de grands changements dans le corps d’une femme. Certains changements peuvent passer sans trop d’inconforts tandis que d’autres peuvent être très marqués et laisser des traces permanentes.
La grossesse fait que la peau du ventre va inévitablement s’étirer durant le développement du fœtus. Durant ce processus, il se peut qu’elle perde de son élasticité et se marque de vergetures.
Prenant de la place, l’utérus finit par écraser tous les organes autour de lui. Les organes abdominaux étant compressés sur le diaphragme et les poumons peuvent causer des difficultés respiratoires que l’on nomme dyspnée. L’utérus par sa pression peut créer une obstruction partielle de la veine cave inférieure et causer un trouble de ralentissement du débit du retour veineux ce qui provoquera une accumulation de sang et de liquide interstitiel dans les membres inférieurs soit de l’œdème et parfois des chutes de pression. Dû à la difficulté du retour veineux, les veines étant faiblement élastiques développeront des varices.
Le fait d’être couché trop longtemps sur le dos pourrait obstruer l’aorte et sur le côté droit pourrait aussi obstruer la veine cave.
Bienfaits physiques du massage:
Le massage de la femme enceinte lui permet de se relaxer et de réduire les problèmes liés à l’insomnie. Un massage exécuté au niveau des muscles entourant les chevilles, le bassin et le bas du dos permettra une détente des articulations supportant le poids. Le massage permet d’aider à garder une meilleure posture tout en soulageant les douleurs dorsales et du cou dû par un déséquilibre et une faiblesse musculaire posturale.
L’efficacité du massage a pour intention de préparer les muscles utiles à l’accouchement, d’amoindrir le gonflement des mains et des pieds, d’inhiber la douleur au niveau de la sciatique, de réduire le risque de crampes aux mollets et de soulager les maux de tête et la congestion des sinus.
Les troubles fonctionnels liés à Ia grossesse:
Le massage a un effet positif en lien avec les troubles circulatoires. En effet, le massage est pertinent pour contrer le ralentissement du retour veineux, la sensation de jambes lourdes, la congestion pelvienne, le cas des hémorroïdes, l’hypotension orthostatique ainsi que les œdèmes.
Les troubles digestifs et uro-gynécologiques peuvent être atténués par le massage. Le massage peut être pertinent afin de réduire les nausées, vomissements les reflux gastriques, la constipation et la poly-uré qui est le besoin d’uriner plus souvent.
Le massage peut aussi soulager les tensions des troubles mécaniques tels que les douleurs lombaires, dorsalgie, coccygiennes, sciatalgie ainsi que l’augmentation des douleurs au niveau plantaire (pieds plats et creux).
Le massage peut être intéressant pour les gens ayant des troubles respiratoires. L’intervention peut être fait à la femme qui a de la difficulté à respirer et si elle a des douleurs lors de la respiration.
Bienfaits émotionnels, énergétiques :
C’est le genre de massage que, s’il est fait au début de la grossesse, permet d’accompagner la femme enceinte afin de préparer et d’aménager son espace intérieur avant de recevoir un nouvel être avec délicatesse.
Le massage permes de se donner un instant de tranquillité qui permet à la future maman d’habiter en pleine conscience son corps, ses émotions et d’être à l’écoute du développement du fœtus.
C’est un moment qui permet à la femme de vivre une relation avec elle-même, en plénitude avec sa propre féminité.
C’est une occasion de s’enraciner adéquatement en laissant les émotions et les charges physiques et de se libérer le plus harmonieusement possible.
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