William Cioffi Larue Massothérapeute
Stratégies pour prévenir ou contrer les difficultés reliées au sommeil Il est important d’établir une stratégie pour anticiper ou contrecarrer les difficultés du sommeil et d’insomnie pour bien dormir. Cette stratégie permettra d’identifier et de mettre en place certaines méthodes tangibles afin de maximiser et de maîtriser une meilleure routine de sommeil, et ce, dans … Lire la suite
Les fondements de la massothérapie Les associations en massothérapie telles que la FQM ou Rmpq, pour ne nommer que celles-ci, tiennent à leurs membres. Nous ne parlerons pas ici de chantage émotionnel. Elles les retiennent en développement un intérêt sincère en les soutenant moralement et financièrement avec un projet sociétal. Les associations gardent les massothérapeutes … Lire la suite
Lorsque vous désirez obtenir un poids santé et, par le fait même, une meilleure composition corporelle, il est essentiel de se fixer un objectif. L’un des premiers objectifs serait d’opter pour un pourcentage de graisse ou IMC qui correspond à une bonne santé. De plus, il est important que l’objectif soit réalisable. Le poids santé … Lire la suite
L’alimentation et ses répercussions sur votre humeur. Mangez intelligemment pour voir la vie positivement! Quelles sont les bonnes habitudes de vie à adopter? À mon avis, il serait sage de se doter d’une sécurité alimentaire qui contribuerait à manger de façon responsable en ayant un régime alimentaire qui a de faibles conséquences sur l’environnement. En plus, maintenir des activités … Lire la suite
Certains régimes que vous pourriez tenter d’essayer vous priveront de certains aliments. Or une alimentation saine ne devrait pas être établie sur la privation ni sur l’excès d’aliment. Ce n’est pas en arrêtant tous féculents que vous serez plus en santé. De même, si vous ne mangez que de l’ananas durant deux semaines que vous … Lire la suite
Le Guide Alimentaire canadien a vu le jour en 1942 sous le nom de Règle alimentaire officielle du Canada. À l’époque, il prévenait les carences alimentaires des Canadiens, malgré le rationnement dû à l’effort déployé par les Alliés durant la Seconde Guerre mondiale. Depuis, le guide a évolué et sa dernière mise à jour a … Lire la suite