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Adopter de saines habitudes de sommeil

Stratégies pour le sommeil

Stratégies pour prévenir ou contrer les difficultés reliées au sommeil Il est important d’établir une stratégie pour anticiper ou contrecarrer les difficultés du sommeil et d’insomnie pour bien dormir. Cette stratégie permettra d’identifier et de mettre en place certaines méthodes tangibles afin de maximiser et de maîtriser une meilleure routine de sommeil, et ce, dans … Lire la suite

La massothérapie : Une communauté thérapeutique

La massothérapie : Une communauté thérapeutique

Après avoir lu le communiqué de la FQM annonçant la création de son Institut de formation soit l’IFMQ, je me suis demandé quel serait son impact sur la communauté de la massothérapie. Est-ce que l’Institut de formation de la Fédération québécoise des massothérapeutes favoriserait l’émergence d’une communauté thérapeutique sur l’ensemble du territoire? Dans les faits, … Lire la suite

Comment vivre son arthrose

Comment vivre son arthrose?

Vous souffrez d’arthrose? Or, il existe diverses suggestions hygiénodiététiques, thérapeutiques, prises de comprimés oraux ou interventions chirurgicales. Suivez ces quelques conseils afin de réduire les effets négatifs de cette maladie sur votre vie. Pour le moment, aucune cure n’existe pour guérir de l’arthrose. Néanmoins, certaines options de traitement sont offertes afin de réduire les risques … Lire la suite