Le massage, un excellent allié aux séances d’entraînement!

Les athlètes bénis par le massage

Vous pensez que la massothérapie est efficace uniquement lorsque votre corps est endolori? Détrompez-vous! Sachez que de nombreux bienfaits sont associés aux séances de massage pré et post effort physique. Pas besoin de souffrir pour prendre rendez-vous avec votre massothérapeute! Voyez-le par mesure préventive. La majorité des muscles du corps fonctionne en complémentarité : ils … Lire la suite

Tension du coude et de l’avant-bras latéral: épicondylite

Tensions musculaires et massage

Si vous travaillez dans un bureau, vous êtes à risque de souffrir d’épicondylite. Découvrez comment la massothérapie peut soulager les douleurs ressenties. Le travail de Madame Épicondine, adjointe administrative, consiste à répondre au téléphone et aux courriels, faire de l’archivage numérique, régler des dossiers et bien plus. Vous l’aurez deviné, madame passe la plus grande … Lire la suite

Comment vivre son arthrose

Comment vivre son arthrose?

Vous souffrez d’arthrose? Or, il existe diverses suggestions hygiénodiététiques, thérapeutiques, prises de comprimés oraux ou interventions chirurgicales. Suivez ces quelques conseils afin de réduire les effets négatifs de cette maladie sur votre vie. Pour le moment, aucune cure n’existe pour guérir de l’arthrose. Néanmoins, certaines options de traitement sont offertes afin de réduire les risques … Lire la suite