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Le massage, un excellent allié aux séances d’entraînement!

Les athlètes bénis par le massage

Vous pensez que la massothérapie est efficace uniquement lorsque votre corps est endolori? Détrompez-vous! Sachez que de nombreux bienfaits sont associés aux séances de massage pré et post effort physique. Pas besoin de souffrir pour prendre rendez-vous avec votre massothérapeute! Voyez-le par mesure préventive. La majorité des muscles du corps fonctionne en complémentarité : ils … Lire la suite

Les mauvaises habitudes de vie

mauvaises habitudes et massothérapie

Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires? Elles sont peut-être occasionnées par une mauvaise posture. Les mauvaises habitudes de vie, notamment une position inadéquate quotidienne, peuvent engendrer des courbatures et des tensions musculaires tout en affectant la qualité de vie ou la productivité au travail. En effet, la posture joue un rôle important … Lire la suite

Torticolis

torticolis et massotherapie

Quoi de plus contraignant qu’un torticolis? Voici quelques conseils à suivre si vous ressentez ces douleurs. Le torticolis est une crampe occasionnelle et douloureuse des muscles situés au niveau du cou qui limite de manière importante la mobilité. Cet inconfort apparaît brusquement et ce, surtout le matin. Cette contracture musculaire peut être due à une … Lire la suite