William Cioffi Larue Massothérapeute
22. Les indications du massage pour la femme enceinte Le massage adapté à la femme enceinte permet de soulager certaines douleurs dues à la grossesse. Nous parlons de soulager au niveau du dos, la région lombaire, les jambes et les épaules, suite au développement physiologique de la grossesse. Le massage permet une meilleure vascularisation dans … Lire la suite
19. Prise de poids de la femme enceinte et massage Le massage de la femme enceinte est vivement conseiller durant le processus de prise de poids de la grossesse. Prise de poids et massage Les femmes prennent généralement du poids durant l’ovulation afin de construire un endomètre fonctionnel bien épais. Pour la femme enceinte, c’est … Lire la suite
18. Les adaptations physiques de la femme enceinte Le massage de la femme enceinte permet de facilité l’adaptation physique au changement durant la grossesse. Abdomen Au niveau de l’abdomen, soit le ventre, plusieurs phénomènes peuvent survenir. En effet, le ventre va augmenter en volume et en poids. Ce qui pourrait occasionner chez 30% des femmes … Lire la suite
9. Développement du fœtus humain L’être en devenir est en constant développement et il doit passer au travers de nombreuses étapes, afin de subsister à l’extérieur de l’utérus. Le cheminement n’est pas simple et il sera présenté par étapes durant les différentes semaines. Chaque événement important est en lien approximativement avec la semaine mentionnée et peut être … Lire la suite
Lorsque vous désirez obtenir un poids santé et, par le fait même, une meilleure composition corporelle, il est essentiel de se fixer un objectif. L’un des premiers objectifs serait d’opter pour un pourcentage de graisse ou IMC qui correspond à une bonne santé. De plus, il est important que l’objectif soit réalisable. Le poids santé … Lire la suite
Depuis plusieurs années, beaucoup de sensibilisation a été faite sur l’alcool et la conduite avec les facultés affaiblies. Or, nombreuses fausses idées continuent de circuler. Par exemple : l’alcool est un stimulant. À faibles quantités, les effets s’apparentent en effet à ceux d’un stimulant. Cependant, l’alcool est en fait un dépresseur. Il agit rapidement sur le … Lire la suite
Temps des fêtes, alcool et conduite Plusieurs occasions de prendre un verre d’alcool se présentent durant la période des fêtes. Saurez-vous être responsable? L’apéro entre amis, souligner un anniversaire, arroser un bon repas en famille, renouer avec d’anciennes connaissances, célébrer une promotion seront tous des événements qui solliciteront votre enthousiasme à trinquer. Durant cette période, … Lire la suite
Certains régimes que vous pourriez tenter d’essayer vous priveront de certains aliments. Or une alimentation saine ne devrait pas être établie sur la privation ni sur l’excès d’aliment. Ce n’est pas en arrêtant tous féculents que vous serez plus en santé. De même, si vous ne mangez que de l’ananas durant deux semaines que vous … Lire la suite
Vous désirez vous remettre en forme après ce temps des Fêtes chargé? Pelleter est une action qui vous permettrait de maintenir une meilleure balance énergétique. Prenez soin de votre santé! À chaque année, c’est inévitable, notre paysage et nos véhicules se dissimulent sous un épais manteau blanc. Le maniement de la pelle est un art … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires? Elles sont peut-être occasionnées par une mauvaise posture. Les mauvaises habitudes de vie, notamment une position inadéquate quotidienne, peuvent engendrer des courbatures et des tensions musculaires tout en affectant la qualité de vie ou la productivité au travail. En effet, la posture joue un rôle important … Lire la suite