William Cioffi Larue Massothérapeute
18. Les adaptations physiques de la femme enceinte Le massage de la femme enceinte permet de facilité l’adaptation physique au changement durant la grossesse. Abdomen Au niveau de l’abdomen, soit le ventre, plusieurs phénomènes peuvent survenir. En effet, le ventre va augmenter en volume et en poids. Ce qui pourrait occasionner chez 30% des femmes … Lire la suite
7. Un Monde scientifique cohérent en massothérapie Hiérarchie des massothérapeute en massothérapie Il ne devrait pas y avoir de hiérarchie des techniques que tel est meilleur qu’un tel en massothérapie, mais plutôt de tenter de donner du sens et de créer un système cohérent et viable au sein de notre communauté. D’ailleurs, si j’évoque un … Lire la suite
3. Quelles sont les applications thérapeutiques du drainage lymphatique manuel? Le but du drainage lymphatique en massage est en premier lieu la désintoxication de l’ensemble des systèmes du corps par l’évacuation des toxines. Le vidangement des éléments non désirables dans le corps contribue à la régénération ainsi qu’à l’alimentation des tissus. De plus, le drainage … Lire la suite
Si vous avez de la difficulté à trouver le sommeil, un truc serait de faire de l’activité physique, de bouger plus ou d’aller s’entraîner. Les effets après une séance sont bénéfiques sur le sommeil. Sommeil profond Le fait de bouger davantage vous obligera à dormir légèrement plus longtemps, et ce, avec un sommeil plus profond. … Lire la suite
Le myocarde et l’endurance cardiorespiratoire Une bonne endurance cardiorespiratoire permet de maintenir une fréquence cardiaque relativement basse au repos. En effet, un myocarde fort et en santé permet de pomper plus de sang, avec plus de force et en se fatigant moins. Un cœur entraîné réduit sa fréquence de battements, car cela lui prend moins … Lire la suite
Lorsque vous désirez obtenir un poids santé et, par le fait même, une meilleure composition corporelle, il est essentiel de se fixer un objectif. L’un des premiers objectifs serait d’opter pour un pourcentage de graisse ou IMC qui correspond à une bonne santé. De plus, il est important que l’objectif soit réalisable. Le poids santé … Lire la suite
La motivation Afin de garder la motivation tout au long du processus d’entraînement, il est important d’établir les bonnes raisons qui vous poussent à vous prendre en mains. Mettez sur papier ce qui vous motive. Les avantages que vous pourriez tirer de votre entraînement ainsi que les bienfaits dont vous pourriez bénéficier de celui-ci. Lors … Lire la suite
Lorsque vous vous faites masser, vous recevez un massage pour le cœur. En effet, le massage permet un repos au système cardiovasculaire. Le massage favorise le retour veineux. Nous verrons dans cet article, comment s’effectue le retour veineux normalement et comment le massage peut intervenir sur le retour veineux. Le retour veineux Il … Lire la suite
Sensation de coup de poignard? Vous avez peut-être un claquage. Lisez cet article pour en apprendre plus sur le sujet et quoi faire pour atténuer la sensation de douleur. En ouvrant les rideaux un matin hivernal, vous remarquez un épais manteau blanc recouvrant le sol. Arrivé au bureau, une merveilleuse nouvelle vous attend : votre … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires? Elles sont peut-être occasionnées par une mauvaise posture. Les mauvaises habitudes de vie, notamment une position inadéquate quotidienne, peuvent engendrer des courbatures et des tensions musculaires tout en affectant la qualité de vie ou la productivité au travail. En effet, la posture joue un rôle important … Lire la suite