Les applications thérapeutiques du massage lymphatique

Recommandé pour la réduction des enflures

3. Quelles sont les applications thérapeutiques du drainage lymphatique manuel? Le but du drainage lymphatique en massage est en premier lieu la désintoxication de l’ensemble des systèmes du corps par l’évacuation des toxines. Le vidangement des éléments non désirables dans le corps contribue à la régénération ainsi qu’à l’alimentation des tissus. De plus, le drainage … Lire la suite

Est-ce important de boire beaucoup d’eau avant et durant un entraînement ou une activité physique?

Hydratation et massage_

Il est important de boire beaucoup d’eau, car l’eau est essentielle à plusieurs réactions chimiques indispensables au bon fonctionnement du corps et permet un maintien de température plus stable. En effet, lors d’activités physiques, la transpiration diminue les réserves en eau. Si les réserves d’eau sont trop basses, une déshydratation du volume sanguin, des crampes … Lire la suite

L’importance de s’hydrater

Hydratation et massage

L’été, au Québec, il fait très chaud et l’hiver… il fait très froid. La survie de l’espèce humaine dépend d’un maintien de la température du corps plus ou moins constant. En effet, une température trop élevée ou même trop basse de quelques degrés pourrait suffire pour provoquer une détresse physiologique, ou même la mort. Bref … Lire la suite