Lorsque vous vous faites masser, vous recevez un massage pour le cœur. En effet, le massage permet un repos au système cardiovasculaire. Le massage favorise le retour veineux. Nous verrons dans cet article, comment s’effectue le retour veineux normalement et comment le massage peut intervenir sur le retour veineux.
Le retour veineux
Il y a trois sortes de pompes qui permettent de préserver le cœur et le retour sanguin. Le retour veineux est garanti par les valvules, la pompe musculaire, la pompe cardiaque et la pompe respiratoire.
La pompe musculaire est très efficace pour permettre le retour veineux. Lorsque le sang vient par la veine cave supérieure, il n’y a pas réellement de problème pour retourner au cœur. Par contre, le sang venant de la veine cave inférieure a beaucoup plus de difficultés à se rendre au cœur dû à la gravité. Grâce aux valvules, le sang ne peut redescendre par la pression, et, par conséquent, est obligé de retourner au cœur.
Les veines placées au centre des muscles subissent la contraction musculaire. Cette contraction comprime les veines, ouvre les valvules en aval et ferme les valvules en amont. Le sang ne peut pas retourner en arrière et est propulsé vers l’avant, soit vers le cœur. Cela survient lorsque vous faites certaines activités qui impliquent vos jambes, comme par exemple, la marche.
Grâce à la pompe cardiaque, le sang se dirige vers l’entrée du cœur par un effet de succion. Cette succion est due par une pression négative et l’oreillette droite se remplit et s’étire à cause de la pression exercée par le volume sanguin qui y entre.
La pompe respiratoire fonctionne avec le même principe que la pompe musculaire. Lors de la respiration, le diaphragme se déplace afin de créer une pression négative dans les poumons. Ceci a pour effet de comprimer les veines abdominales. Lors de l’expiration, le diaphragme reprend sa position initiale et le sang est propulsé vers le cœur.
Le massage
Un massage qui favorise le retour veineux est grandement conseillé pour les gens aux prises avec certaines pathologies telles que les varices, l’hypertension, l’athérosclérose, la maladie de Raynaud, etc.
Un massage fait dans le sens du retour veineux permettra entre autre de renforcer le muscle cardiaque par l’envoi d’un volume sanguin plus important vers le cœur. Cette technique obligera le muscle cardiaque à s’étirer davantage. Le muscle cardiaque, myocarde étant étiré déclenche le réflexe d’étirement. Cela signifie que le myocarde va se contracter en fonction du niveau de force selon l’intensité de l’étirement. Ceci permettrait d’aider les gens en convalescence après un infarctus du myocarde. Ce type de pratique doit être accepté par le ou la cardiologue responsable du patient.
De plus, chez certaines personnes, comme les paraplégiques, les pompes musculaires et respiratoires ne peuvent plus fournir leur précieuse aide. Certaines techniques de massage remplaceront artificiellement la pompe musculaire et cela permettra au cœur de fonctionner plus normalement.
Un massage favorise un apport accru d’oxygène et de nutriments vers les cellules musculaires et conjonctives (fascias, tendons, ligaments), le transit des déchets métaboliques et des toxines produites par les cellules musculaires et conjonctives vers les compartiments interstitiels, sanguins et lymphatiques, le désengagement des ponts actine-myosine résiduels, la relaxation musculaire superficielle et profonde en réduisant le tonus musculaire lorsque le rythme du massage est lent.
Le massage peut aussi réduire la congestion des tissus musculaires, réduire les adhérences formées entre les plans musculaires et les fascias, maintenir et améliorer la souplesse des fibres musculaires et conjonctives (fibres collagènes, élastiques et réticulaires), et augmente le tonus musculaire lorsque les manœuvres utilisées et le rythme du massage sont rapides et stimulants.
Ces activités sont indispensables au bon maintien du métabolisme musculaire. Une personne immobilisée par exemple dans un coma peut perdre jusqu’à 5% de sa force musculaire par jour, pour un maximum de 75%.
Conclusion
Ainsi, une personne alitée ou même quadriplégique verra ses muscles s’atrophier moins rapidement et pourra grâce à un massage fréquent, garder une plus belle image de lui-même. Le massage permet de reprendre contact avec soi, même si parfois l’individu ne ressent plus le toucher. Dans l’ensemble, le massage permet d’aider l’individu à garder son cœur en santé et l’aider à rester jeune plus longtemps.