Contrôler l’activité mentale au coucher

Contrôler l’activité mentale pour le sommeil au coucher

Contrôler l’activité mentale au coucher Adopter des attitudes mentale gagnantes L’intégration d’une pensée gagnante permet au mentale de ne pas créer les cercles vicieux et de ne pas faire durer les troubles de sommeil au coucher. Pour ce faire, essayer d’être réaliste face aux périodes de sommeil. Nous sommes tous uniques et nous avons tous … Lire la suite

Jean-Luc Lagardère

Jean-Luc Lagardère - «La communication est une science difficile. Ce n'est pas une science exacte. Ca s'apprend et ça se cultive.»

Jean-Luc Lagardère, communication et écoute : leur importance en massothérapie « La communication est une science difficile. Ce n’est pas une science exacte. Ça s’apprend et ça se cultive. »— Citation attribuée à Jean-Luc Lagardère La communication paraît parfois tellement naturelle que l’on oublie à quel point elle est complexe. Nous parlons, nous écoutons, nous … Lire la suite