William Cioffi Larue Massothérapeute
Certains régimes que vous pourriez tenter d’essayer vous priveront de certains aliments. Or une alimentation saine ne devrait pas être établie sur la privation ni sur l’excès d’aliment. Ce n’est pas en arrêtant tous féculents que vous serez plus en santé. De même, si vous ne mangez que de l’ananas durant deux semaines que vous … Lire la suite
Sachant que chaque individu possède des caractéristiques différentes et un vécu unique, le questionnaire santé, permet d’offrir un traitement personnalisé à la clientèle. En effet, l’information que vous divulguerez par l’entremise du questionnaire médical est un élément de base qui permet d’orienter les soins et les services du thérapeute. Le questionnaire intégral comprend votre histoire … Lire la suite
Il est important de boire beaucoup d’eau, car l’eau est essentielle à plusieurs réactions chimiques indispensables au bon fonctionnement du corps et permet un maintien de température plus stable. En effet, lors d’activités physiques, la transpiration diminue les réserves en eau. Si les réserves d’eau sont trop basses, une déshydratation du volume sanguin, des crampes … Lire la suite
Nettoyer ses aliments avant de les consommer n’est pas une perte de temps, mais investissement pour votre santé. Au Canada, un rapport publié en 2001 par l’Agence canadienne d’inspection des aliments démontre que près de 98% des aliments cultivés ou importés ont un niveau de pesticides respectant les normes canadiennes. Hourra! Maintenant est-ce que cette … Lire la suite
Dans votre liste de résolutions pour la nouvelle année, est-ce que perdre du poids s’y retrouvait? Si oui, la vigilance est de mise avec les régimes! Les régimes miracles pullulent de plus en plus dans notre société axée sur l’image. Bien souvent, des compagnies vendent des formules sans aucune mise en garde ou mention de … Lire la suite
Ne froissez pas vos muscles, écoutez-les! Ils communiquent avec vous par la douleur. Que vous disent-ils? Plusieurs facteurs peuvent mener un muscle à devenir tendu, notamment l’exercice ou une posture inadéquate qui engendrent une contraction du muscle sollicité. En d’autres termes, un muscle froissé est un muscle meurtri. Bien entendu, l’état psychologique de l’individu peut … Lire la suite
Saviez-vous que près de la moitié des femmes au Canada, soit 40%, qui ont un poids santé tentent de maigrir? Il est aussi étonnant de constater que 10% des femmes ayant un indice de masse corporelle inférieur à la moyenne, c’est-à-dire qui ont un poids insuffisant, essaient d’en perdre davantage. Contrairement au 17% des femmes … Lire la suite
Vous désirez vous remettre en forme après ce temps des Fêtes chargé? Pelleter est une action qui vous permettrait de maintenir une meilleure balance énergétique. Prenez soin de votre santé! À chaque année, c’est inévitable, notre paysage et nos véhicules se dissimulent sous un épais manteau blanc. Le maniement de la pelle est un art … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires? Elles sont peut-être occasionnées par une mauvaise posture. Les mauvaises habitudes de vie, notamment une position inadéquate quotidienne, peuvent engendrer des courbatures et des tensions musculaires tout en affectant la qualité de vie ou la productivité au travail. En effet, la posture joue un rôle important … Lire la suite
Tel qu’expliqué dans un précédent article, une posture inadéquate peut engendrer de nombreuses complications. Et si vous changez vos habitudes pour le mieux afin de vous libérer des douleurs musculaires? Lisez cet article pour savoir comment y parvenir. Qui n’a jamais ressenti au moins une fois dans sa vie des maux au niveau lombaire? Ces … Lire la suite