William Cioffi Larue Massothérapeute
Ne froissez pas vos muscles, écoutez-les! Ils communiquent avec vous par la douleur. Que vous disent-ils? Plusieurs facteurs peuvent mener un muscle à devenir tendu, notamment l’exercice ou une posture inadéquate qui engendrent une contraction du muscle sollicité. En d’autres termes, un muscle froissé est un muscle meurtri. Bien entendu, l’état psychologique de l’individu peut … Lire la suite
Saviez-vous que près de la moitié des femmes au Canada, soit 40%, qui ont un poids santé tentent de maigrir? Il est aussi étonnant de constater que 10% des femmes ayant un indice de masse corporelle inférieur à la moyenne, c’est-à-dire qui ont un poids insuffisant, essaient d’en perdre davantage. Contrairement au 17% des femmes … Lire la suite
Le décompte est enclenché : plus que quelques dodos avant les festivités! Malgré cette période de réjouissances, de nombreuses personnes, soucieuses de leur apparence, vont se priver lors des festins familiaux. Quoi faire pour profiter des somptueux repas tout en gardant la ligne? Le moment de la recherche des cadeaux et de la préparation des … Lire la suite
Si tout comme Mme Citronnelle, vous désirez perdre du poids rapidement pour entrer dans vos plus beaux habits du temps des Fêtes, ne suivez pas sa méthode : le jeûne. Lisez cet article pour apprendre les risques liés à une privation prolongée d’aliments. Désirant perdre 10 kilos pour Noël, Mme Citronnelle jeûne depuis un mois, … Lire la suite
Vous désirez vous remettre en forme après ce temps des Fêtes chargé? Pelleter est une action qui vous permettrait de maintenir une meilleure balance énergétique. Prenez soin de votre santé! À chaque année, c’est inévitable, notre paysage et nos véhicules se dissimulent sous un épais manteau blanc. Le maniement de la pelle est un art … Lire la suite
Sensation de coup de poignard? Vous avez peut-être un claquage. Lisez cet article pour en apprendre plus sur le sujet et quoi faire pour atténuer la sensation de douleur. En ouvrant les rideaux un matin hivernal, vous remarquez un épais manteau blanc recouvrant le sol. Arrivé au bureau, une merveilleuse nouvelle vous attend : votre … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires? Elles sont peut-être occasionnées par une mauvaise posture. Les mauvaises habitudes de vie, notamment une position inadéquate quotidienne, peuvent engendrer des courbatures et des tensions musculaires tout en affectant la qualité de vie ou la productivité au travail. En effet, la posture joue un rôle important … Lire la suite
Tel qu’expliqué dans un précédent article, une posture inadéquate peut engendrer de nombreuses complications. Et si vous changez vos habitudes pour le mieux afin de vous libérer des douleurs musculaires? Lisez cet article pour savoir comment y parvenir. Qui n’a jamais ressenti au moins une fois dans sa vie des maux au niveau lombaire? Ces … Lire la suite
Vous avez un rendez-vous galant de prévu pour la Saint-Valentin? Le stress augmente au fur et à mesure que la date arrive? Suivez ces quelques conseils pour aider votre digestion. Deux jeunes universitaires ont une “date” : Ursule et Henriette vont au restaurant pour leur premier rendez-vous galant. Les deux tourtereaux sont amoureux l’un de l’autre, … Lire la suite
Si vous travaillez dans un bureau, vous êtes à risque de souffrir d’épicondylite. Découvrez comment la massothérapie peut soulager les douleurs ressenties. Le travail de Madame Épicondine, adjointe administrative, consiste à répondre au téléphone et aux courriels, faire de l’archivage numérique, régler des dossiers et bien plus. Vous l’aurez deviné, madame passe la plus grande … Lire la suite