William Cioffi Larue Massothérapeute
L’insomnie peut nous affecter de différentes façons. Plusieurs symptômes décrivent l’insomnie, mais il en existe trois principaux : la difficulté à s’endormir, la difficulté à rester endormi et le réveil matinal précoce avec incapacité de se rendormir. Durant le jour, les problèmes d’insomnie refont surface et nous pouvons éprouver de la fatigue, une baisse d’énergie, … Lire la suite
La lumière du jour est le zeitgeber, soit le synchronisateur le plus puissant pour ajuster les processus circadiens du sommeil. En effet la lumière est captée par des photosrécepteurs situés au niveau de la rétine. Ces derniers communiquent avec l’horloge biologique interne et ce processus permet d’inhiber la sécrétion de mélatonine. Cette horloge peut être … Lire la suite
De la naissance jusqu’à la fin de vie, les besoins de sommeil se modifient. Certaines périodes, surtout de la naissance à la fin de l’adolescence, en nécessitent plus. Chez le nourrisson, la durée de sommeil moyenne varie entre 12 et 15 heures, de 10 et 13 heures chez l’enfant d’âge près scolaire et chez l’adulte, … Lire la suite
Les obligations professionnelles peuvent avoir un impact important sur la santé d’un individu à long terme. L’horaire de travail, qu’il soit de nuit ou rotatif, a des impacts sur le sommeil et peut le compliquer. Le fait de travailler de nuit force le corps à dormir au moment où l’horloge interne est conditionnée à garder … Lire la suite
Pour certaines personnes, l’épiphyse serait le siège de la conscience et de l’âme. Pour d’autres courants spirituels ou religieux, elle pourrait détecter des dimensions qui échapperaient à nos sens. Ce texte abordera l’aspect physiologique de cette glande. L’œil pinéal est situé dans l’encéphale, au-dessus de l’hypothalamus devant le cervelet. Ce troisième œil partage une origine … Lire la suite
Plusieurs cures existent pour contrer l’arthrose. Mais connaissez-vous réellement cette maladie? L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui affecte ses coussins et son cartilage, et ce, sans infection ou inflammation particulière. Le cartilage est un matériau lisse et luisant qui tapisse les articulations et permet à leurs surfaces de glisser facilement et par extension, … Lire la suite