Saine alimentation, bienfaits prouvés

Nutrition et massotherapie_

Connaissez-vous votre IMC? Peu importe dans quelle catégorie vous vous situez, votre alimentation doit être votre principale priorité. Faites-vous les meilleurs choix quant aux aliments que vous consommez? De légères modifications dans vos habitudes alimentaires quotidiennes pourraient avoir un impact majeur dans votre vie. Rapidement, vous en ressentirez les bienfaits et ce, à long terme. … Lire la suite

Trois lettres à retenir qui vous guideront vers un avenir en santé : GAC.

Trois lettres à retenir qui vous guideront vers un avenir en santé _ GAC.

Le Guide Alimentaire canadien a vu le jour en 1942 sous le nom de Règle alimentaire officielle du Canada. À l’époque, il prévenait les carences alimentaires des Canadiens, malgré le rationnement dû à l’effort déployé par les Alliés durant la Seconde Guerre mondiale. Depuis, le guide a évolué et sa dernière mise à jour a … Lire la suite