Avez-vous déjà suivi un ou des régimes de perte de poids?

perdre du poids rapidement? Méffiez-vous!

Dans votre liste de résolutions pour la nouvelle année, est-ce que perdre du poids s’y retrouvait? Si oui, la vigilance est de mise avec les régimes! Les régimes miracles pullulent de plus en plus dans notre société axée sur l’image. Bien souvent, des compagnies vendent des formules sans aucune mise en garde ou mention de … Lire la suite

Muscles froissés 

douleurs physique et massages

Ne froissez pas vos muscles, écoutez-les! Ils communiquent avec vous par la douleur. Que vous disent-ils? Plusieurs facteurs peuvent mener un muscle à devenir tendu, notamment l’exercice ou une posture inadéquate qui engendrent une contraction du muscle sollicité. En d’autres termes, un muscle froissé est un muscle meurtri. Bien entendu, l’état psychologique de l’individu peut … Lire la suite