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Les adaptations physiques de la femme enceinte

Root — Tue, 04 May 2021 11:12:13 +0000

18. Les adaptations physiques de la femme enceinte

Le massage de la femme enceinte permet de facilité l’adaptation physique au changement durant la grossesse.

Abdomen

Au niveau de l’abdomen, soit le ventre, plusieurs phénomènes peuvent survenir. En effet, le ventre va augmenter en volume et en poids. Ce qui pourrait occasionner chez 30% des femmes enceintes une diastase des droits de l’abdomen et un certain nombre de femmes verrait l’ombilic s’extérioriser au lieu d’être invaginé ; ils pourraient devenir douloureux avec le temps.

Utérus

De son côté, vous l’aurez bien deviné qu’effectivement l’utérus vivra tout au long du processus de grossesse des changements. L’utérus a généralement la grosseur d’une petite poire, d’une ampoule électrique ou de la taille d’un point fermé et pèse environ 60 grammes. Il y aura une augmentation du poids, de la taille et de la capacité interne de l’utérus. Il prend toute la place dans la cavité abdominale lors de la grossesse et finit par atteindre un poids approximatif de 900 grammes. Plus la grossesse se développe plus l’utérus prend de l’expansion afin de répondre adéquatement au besoin du fœtus.

– Avant la grossesse : 60g Taille : 7,5cm x 5cm x2,5 capacités de 2 à 3 litres;

– Fin de grossesse : 900g Taille : 30 cmx 23 cm x 20cm capacité de: 3 à 4 litres ;

L’utérus changera de forme et de positions dans le ventre de la mère tout au long de la grossesse. Durant son augmentation l’utérus subira une dextrorotation due au rectosigmoïde à gauche. Ce rectosigmoïde fait résistance dans le bassin et peut créer des tensions à l’intérieur du bassin et au niveau de la colonne vertébrale.

Vergetures et le massage

Dû à cette augmentation, la peau du ventre se tend et les seins deviennent plus gros et peuvent fissurer et laisser voir des vergetures. Les vergetures sont présentes généralement à partir de la moitié de la grossesse. Elles se situent au niveau du ventre, des seins et de cuisses. Certaines femmes en auront au niveau des aisselles, sur les bras, dans le bas du dos et sur les fessiers. Les vergetures sont d’apparence rosées voir violacées et, par la suite, avec au fil du temps elles deviennent moins apparentes et deviennent plus d’une couleur argentée.

Malheureusement il n’y a pas assez d’études scientifiques afin de confirmer si le massage est réellement efficace pour minimiser l’apparition des vergetures. Même si un massage utilisant une crème hydratante pourrait aider légèrement. Même ceux ayant des produits contenant de la vitamine E auraient une faible incidence afin de prévenir les vergetures.

Poumons

Dans la cavité, l’utérus prend du volume, l’estomac et le foie sont comprimés et exercent une pression sur le diaphragme et ainsi, réduit la capacité respiratoire fonctionnelle et de réserve. Les poumons seront comprimés verticalement et une élévation de 4 cm des coupoles diaphragmatiques.

Les organes abdominaux font une pression sur la cage thoracique et finissent par l’élargir. Le diamètre de la cage thoracique prend de l’expansion, afin de se rendre 5 cm plus grand. Cette expansion favorise une plus grande mobilité des articulations costo-vertébrales.

Malgré ce jeu d’espace et cette plus grande mobilité, il n’en demeure pas moins une diminution de l’amplitude respiratoire thoracique et un volume réduit d’air pouvant être contenu par les poumons.

Certaines femmes durant la grossesse deviennent plus conscientes de leur condition respiratoire et peuvent avoir de plus en plus de difficulté à respirer vers la fin de la grossesse, et ce, même au repos.

L’intervention de la massothérapie est pertinente afin de dégager la cage thoracique et le diaphragme de la femme enceinte. Le massage permettra d’assouplir les muscles respiratoires accessoires qui favoriseront un meilleur volume respiratoire.

Varices et massage

Avec la grossesse et les hormones, les vaisseaux sanguins superficiels seront plus fragiles au niveau de la peau. L’augmentation du volume sanguin et de pression peut causer chez la femme enceinte des varices.

Avec l’utérus qui grossit, il se peut qu’il comprime de plus en plus la veine cave inférieure. Cette obstruction pourrait faire souffrir les jambes d’œdème soit qu’elles deviennent œdématiées et qu’elles développent des varices.

Les varices sont des veines qui sont dilatées et ont une mauvaise circulation vers le cœur. On les retrouve généralement sur les jambes, l’anus, la vulve et le vagin.

L’augmentation de volume liquidien dans le système force l’augmentation des liquides au niveau extracellulaire, soit le liquide interstitiel qui mène à une surcharger pour les conduits lymphatiques.

Dû à un volume sanguin plus élevé qu’à l’habitude la résistance du retour veineux augmente aussi. La relaxine sécrétée par la mère diminue l’efficacité du retour veineux.

L’hyperlordose lombaire augmente la pression au niveau abdominal ainsi que sur les vaisseaux lymphatiques mésentériques qui se retrouvent en profondeur de la région. Le système lymphatique sera moins efficace et aura de la difficulté à vidanger la région et par le fait même les membres inférieurs.

Aussi, lorsque la future maman est couchée sur le dos, soit en décubitus dorsal, l’aorte abdominale est malheureusement comprimée et favorise la résistance du retour sanguin.

Quelques moyens s’offrent aux femmes afin d’aider et de prévenir de contrer l’apparition des varices au niveau des jambes. Par exemple, le fait de lever les jambes, de se coucher sur le côté gauche, de faire de l’activité physique, d’éviter d’être assis ou debout trop longtemps et de porter des bas de compression peut aider à contrer l’apparition de varices. Aussi un massage en drainage centripète ou lymphatique peut prévenir l’apparition des varices.

Cutané et pilosité et massage

Les hormones provoquent des changements chez une grande partie des femmes. Un des effets physiologiques affectant la femme enceinte touche aussi la peau. En effet, grâce aux hormones, la peau va devenir plus élastique et vivre de l’hyperpigmentation.

Les changements d’hormones fait de manière continue tout au long de la grosses chez la femme enceinte stimulent la peau et le cuir chevelu.

Durant la grossesse, les femmes peuvent remarquer que la pousse des cheveux ainsi que des poils peut être modifiée. Certaines femmes peuvent constater sur leur corps une plus grande quantité de poils et une chevelure plus fournie. D’autres femmes, à la suite de l’accouchement, peuvent remarquer une chute plus importante de cheveux que d’habitude.

Hyperpigmentation

Le changement qui se fait remarquer chez la majorité des femmes enceintes est l’hyperpigmentation

L’hyperpigmentation qui est la peau qui devient plus foncée se retrouve généralement sur la mince ligne foncée du nombril et du pubis durant la progression de la grossesse. Elle peut aussi se retrouver sur les aréoles des seins, la place généralement plus foncée qui est au tour du mamelon, du périnée, de l’anus, du cou, des aisselles ainsi que la peau entoure le nombril.

Les femmes enceintes développent aussi le masque de grossesse dû à l’hyperpigmentation. Le masque de grossesse ou le chloasma est l’apparition de petite marque brune au niveau du visage. L’hyperpigmentation finit par disparaître suivant l’année de l’accouchement.

Les changements occasionnés sur la peau ne devraient pas être une source d’inquiétudes. En effet, la plupart des modifications faites sur la peau diminue et se résorbe quelques mois après la naissance du nouveau-né.

Tous ces changements physiologiques permettent d’expliquer en partie la fatigue que les femmes enceintes peuvent ressentir.

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1. Introduction à la technique de massage femme enceinte

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Sexualité de la femme enceinte

Root — Thu, 28 Jan 2021 10:41:26 +0000

12. Sexualité de la femme enceinte

Dans ce texte, la femme enceinte et sa sexualité seront abordé.

La sexualité, la sensualité et l’érotisme, me semble-t-il sont des cadeaux offerts afin de jouer avec ces attributs le temps d’un instant. Ils permettent de joindre les humains pour qu’ils puissent profiter de ce que la vie propose afin de perpétuer l’espèce pour ceux qui le désirent ou non.

L’être humain n’est pas qu’un corps sexuel. Il est un tout dans son ensemble. La sexualité, la sensualité et l’érotisme émergent de sa personnalité, dans son tempérament et dans son comportement, de son histoire et d’une panoplie d’autres facteurs extrinsèques et intrinsèques. Il en résulte d’un corps physique, physiologique et certains appellerons le corps énergétique, d’autres l’âme ou, encore, l’être en conscience de son présent et de sa localisation.

Il a besoin de circuits pour acheminer l’information, moelle alors il aura besoin de la moelle épinière et des nerfs. Afin d’être en contact avec le monde extérieur, il aura besoin des organes de sens tels que les yeux, la langue, le nez, les oreilles et la peau. Pour se déplacer et maintenir le tout, il aura besoin des muscles squelettiques et du squelette.

Dans l’objectif d’assurer la survie de l’espèce, il aura besoin d’organes génitaux et de seins. Pour faire fonctionner le tout, il aura besoin des systèmes digestifs, respiratoires, excréteurs, rénaux et endocriniens comprenant les surrénales, la thyroïde, les testicules, les ovaires, le placenta, le trophoblaste ainsi que ses hormones, telles que la testostérone, les œstrogènes, la progestérone, l’ocytocine et la prolactine.

À la fois influencés par l’environnement, les gènes d’un individu sont les fondements du tempérament, et du comportement et de la personnalité, les différences et les ressemblances entre tous et chacun, du métabolisme de certaines pathologies et de la capacité à guérir d’un individu. C’est le système reproducteur qui permet la transmission des gènes aux futures générations. La vie dépend des gènes transmis et le milieu environnant afin de maintenir la vie.

Ainsi, la reproduction découlant de la sexualité se fait par l’amour du corps et de l’esprit. La sensualité permet à l’être humain de savourer l’amour et favoriser la reproduction des individus. Il faut se rappeler que chacun d’entre nous a été conçu dans l’émotion. En effet, le cerveau par l’entremise d’émotions, émergent de l’hypothalamus qui réagit aux fonctions sexuelles en y mettant une valeur émotive sur chaque événement de la vie. L’être humain, contrairement à la nature, possède des passions, des sentiments et des affectes.

Zones érogènes et massage

L’œil suivi des testicules sont les organes les plus sensibles au toucher. La peau arrive troisième. Les sexologues ont représenté sur la peau certains endroits du corps ou le toucher pouvait déclencher l’excitation sexuelle. Ces zones érogènes, mis appart les organes génitaux, sont la surface des cuisses intérieures, la peau des orteils, les lèvres, les doigts, l’abdomen, la plante des pieds, et les oreilles. Après cette énumération de zones les plus érogène, nous pouvons nous poser la question suivante : la peau est-elle érogène finalement dans son ensemble?

Nous savons que le système nerveux autonome est sollicité par le massage. Le massage provoque chez ce dernier un état de parasympathique. Or, l’activité sexuelle débute normalement en état parasympathique.

Je pense que l’érotisme est interprété dans le cerveau de la personne qui se fait toucher. De l’autre côté, il peut aussi déprendre du but que l’on donne au toucher. Il faut se rappeler que généralement, un massage est fait de manière attentionnée et sensuelle. Il se pourrait qu’un client qui se sent seul et abandonné qui soit en manque de tendresse et de sexe ne sache pas interpréter adéquatement le massage. C’est pourquoi le massothérapeute doit toujours rester alerte.

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Sexualité de la femme enceinte

Une question peut être posée au massothérapeute concernant l’activité sexuelle du couple. En effet, l’un, comme l’autre, peut se demander jusqu’à quel moment de la grossesse, ils peuvent avoir des relations sexuelles. Le rôle du massothérapeute est de rassurer son client que rien ne peut arriver à la mère ou au fœtus lors d’une grossesse normale. Il est donc souhaitable de poursuivre la vie amoureuse et cette dernière s’adaptera aux nouvelles circonstances et aux nouvelles réalités du couple, et ce, surtout après l’accouchement.

La vie sexuelle du couple devra évoluer pendant la grossesse. En effet le désir sexuel et la fréquence peuvent varier et fluctuer au cours de la grossesse. Les relations sexuelles pourront augmenter, diminuer ou varier au travers du temps. Certains facteurs peuvent influencer le désir comme les changements que subit la femme durant la grossesse et sa nouvelle perception de soi, de l’autre et au travers du regard de l’autre. Le fait de devenir parents et non plus comme un amoureux. Ainsi, au fur et à mesure, les sentiments changent, évoluent et influencent le désir sexuel de tous et chacun.

Certaines raisons différentes telles qu’un ventre trop gros, des contre-indications médicales, des inconforts physiques, des limites personnelles ou même des besoins augmenter de tendresse, peuvent influencer le désir sexuel et de mettre de côté certaines pratiques. Cependant, il est encouragé selon le désir d’explorer de nouvelles pratiques sexuelles qu’elles soient physiques ou psychologiques, le plaisir qui en découle pourrait être vécu différemment par les partenaires tout au long de la grossesse. Durant cette période de changement et d’adaptation, il se peut que l’homme et la femme ne puissent pas avoir la même facilité pour atteindre l’orgasme, la même sensibilité ou la sensation de rapprochement.

Il se peut qu’il y ait un questionnement et une certaine crainte avec l’activité sexuelle durant la grossesse. Toutefois, il est possible d’avoir une relation sexuelle sans aucun problème. Le coite, la pénétration vaginale ou l’orgasme ne peuvent pas déclencher la fausse couche, blesser le fœtus ou de provoquer un accouchement prématuré. Le fœtus sera bien protégé par les membranes amniotiques ainsi que dans l’utérus.

Contre-indication aux rapports sexuels

Dépendamment de l’évolution de la grossesse, il peut arriver dans certains cas que les relations sexuelles peuvent être contre-indiquées. En effet, si la femme a des saignements, des douleurs au ventre, des problèmes de placenta, une menace de rupture des membranes amniotique ou le déclenchement des contractions. Un professionnel de la santé pourra mieux informer le couple et leur donner des conseils lors du suivi et des rencontres.

ITS Infection transmissible sexuellement

Durant la grossesse, il est très important d’assurer la sécurité du développement du fœtus. Si la femme enceinte pense avoir une relation qui est risquée au point de vue des infections transmissibles sexuellement, il est impératif d’opter pour l’utilisation d’un condom comme protection. Cette protection permettra de ne pas avoir des infections qui pourrait favoriser l’émergence de complication qui pourrait subvenir chez la mère et le fœtus.

En somme, les activités sexuelles peuvent continuer sans problème lors de la grossesse, si elles respectent et conviennent aux besoins, les malaises et les limites de chaque membre du couple.

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1. Introduction à la technique de massage femme enceinte

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Les hormones de la grossesse

Root — Fri, 13 Nov 2020 11:26:22 +0000

6. Massage de la femme enceinte : Les hormones de la grossesse

Sécrétion d’œstrogène et de progestérone

Le cours du massage de la femme enceinte expliquera les phases menstruelles de son cycle.

La sécrétion de l’œstrogène et de la progestérone est un mécanisme régulé par les glandes de l’hypothalamus, l’hypophyse ainsi que les ovaires. La production de ses hormones est aussi affectée par les structures du cerveau impliquées dans la réaction émotionnelle. Les structures misent en cause sont le cortex ainsi que l’hippocampe du système limbique.

La gonadolibérine ou GnRH est une hormone produite par l’hypothalamus, qui lui d’ailleurs, est le chef d’orchestres de la sexualité, il permet de donner la cadence aux hormones gonadostimulines soit l’hormone follicustimulante (FSH) et à l’hormone lutéinisante (LF) d’être produite par l’adénohypophyse qui se situe dans l’hypophyse.

Le mécanisme des sécrétions

Tout d’abord partons avec le fait que la femme est dans la phase menstruelle de son cycle. Cette étape est caractérisée par la perte de l’endomètre fonctionnel. Le déclenchement de la perte de l’endomètre fonctionnel est occasionné par la chute du taux sanguin des hormones de l’œstrogène ainsi que de la progestérone. C’est à cette étape que les hormones sexuelles sont à leurs plus bas dans le sang.

Cette quantité d’hormones basse dans le sang force l’hypothalamus à augmenter sa production et ensuite à déverser dans le sang l’hormone GnRH. Cette hormone atteint l’hypophyse et la stimule afin de produire et de sécréter de la FSH et de la LH dans le sang. Par le sang, ces deux hormones gonadostimulines parviennent aux ovaires.

Une fois arrivée, la FSH stimule le développement de certains follicules ainsi que leur production d’œstrogène. De son côté, la LH provoque les follicules qui se développent à fabriquer de la testostérone et à convertir cette testostérone en œstrogène. Une petite quantité de testostérone échappera à la conversion et passera au sang. Cette testostérone sera éventuellement convertie par les tissus adipeux en œstrogène.

L’œstrogène se diffuse et passe au sang. L’augmentation d’œstrogène dans le sang inhibe la production de FSH et de LH. Lors de la phase folliculaire, les follicules en développement continuent à produire de l’œstrogène, car ils sont toujours sous l’effet mémoire de la FSH.

Phase lutéinique

Durant cette phase, une quantité importante d’œstrogène est relâchée dans le sang et sa concentration augmente. L’augmentation du pourcentage d’œstrogène dans le sang stimule l’adénohypophyse à recommencer la diffusion sanguine du FSH et de LH qui seront transportés jusqu’aux ovaires.

Dans l’ovaire, l’hormone de FSH et l’œstrogène favoriseront le développement de plusieurs follicules. Cependant, un seul sera mûr pour la fécondation. Il devient l’élu, le dominant. Il porte le nom de follicule mûr ou De Graaf. Les autres follicules qui se développeront mourront.

L’hormone de LH, quant à elle force la césure du follicule mûr de son environnement et diminue la production de l’œstrogène. Le follicule mûr une fois coupé de son environnement devient un ovocyte qui sera expulsé de son environnement et sera capturé par une trompe. C’est l’étape de l’ovulation. Le chronomètre est parti, il reste 14 jours avant les menstruations. C’est la phase lutéinique.

Phase menstruelle

La LH transforme les vestiges du follicule mûr en corps jaune, le maintien en vie et le stimule, afin que la progestérone et l’œstrogène soient produits. Les deux hormones se diffusent dans le sang et la progestérone provoque l’augmentation de la température du corps de 0.3 degré Celsius.

Une fois que le taux des deux hormones est suffisamment présent dans le sang afin d’assurer les besoins anatomiques et physiologiques, l’hypothalamus arrête la production de la GnRH. L’hypothalamus qui était le chef d’orchestre de la sexualité a fini sa prestation.

Le fait qu’il n’y est plus de GnRH dans le sang force l’arrêt de la fabrication de FSH et de LH. L’absence de LH, force le corps jaune à mourir dix jours après l’ovulation. Ainsi la production d’œstrogène et de progestérone arrête et leurs présences dans le sang diminuent. Trois jours après la mort du corps jaune, le niveau d’œstrogène ainsi que la progestérone dans le sang sont si bas que l’hypothalamus relâche l’hormone ocytocine dans le sang.

L’ocytocine finit par se rendre à l’utérus. L’hormone provoquera le décollement de l’endomètre fonctionnel et provoquera les contractions du myomètre afin de permettre une meilleure évacuation du flux menstruel. C’est la merveilleuse phase menstruelle!

Les hormones de la grossesse de la femme enceinte

Lorsque l’ovule est fécondé en début de phase lutéinique, la quantité d’œstrogène et de progestérone augmente tranquillement dans le sang dû à la stimulation du corps jaune ovarien par l’hormone lutéinisante. Au moment où la densité d’œstrogène et de progestérone dans le sang est suffisante pour les besoins du corps de la femme, l’hypothalamus cesse la production de l’hormone gonadolibérine.

Ceci menace l’intégrité du corps jaune. En effet, si le corps jaune vient à s’atrophier ou de mourir la concentration d’hormones ovariennes va descendre ce qui va occasionner l’arrêt du développement embryonnaire et le début des menstruations. Voulant survivre l’embryon crée le placenta dans l’endomètre fonctionnel et commence à produire l’hormone gonadotrophine chorionique (GCH). Grâce à cette hormone, le corps jaune est stimulé efficacement durant approximativement quatre mois.

L’œstrogène étant libéré, il permet le développement de l’embryon ainsi que la création d’un bouchon muqueux ou une glaire cervicale épaisse au niveau du col de l’utérus. De son côté, la progestérone inhibe les contractions utérines et empêche l’avortement. Suivant les quatre premiers mois de la grossesse, le placenta, rendu plus volumineux, peut prendre la relève de la production œstrogène, ainsi que de la progestérone. À ce stade, l’œstrogène maintient la croissance du fœtus et la fabrication de prolactine hypophysaire. La progestérone quant à elle, maintient le fœtus dans l’utérus en inhibant les contractions.

Le dixième mois lunaire de la femme enceinte

À la fin du dixième mois lunaire, le fœtus est suffisamment développé et fin prêt pour l’accouchement. Durant tout ce temps, la mère aura pris soin de son nouveau-né par une grossesse heureuse, de l’activité physique et une saine alimentation. À ce stade de l’évolution des deux protagonistes, le lien émotif, anatomique et physiologique que le placenta créait n’a plus sa raison d’être.

C’est à ce moment que le placenta arrête ses fonctions et engendre une chute de concentration dans le sang de l’œstrogène et de la progestérone. Le fait que la progestérone soit plus rare dans le sang stimule l’hypothalamus à relâcher dans le sang l’ocytocine qui sera acheminée jusqu’au myomètre. Cette hormone provoquera la fabrication de prostaglandines musculaires. Ces prostaglandines induiront les contractions rythmées du myomètre. Et voilà, le travail de la femme enceinte commence, c’est le début de l’accouchement.

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Les hormones ovariennes

Root — Tue, 03 Nov 2020 02:04:39 +0000

5. Les hormones ovariennes

Dans le cours de massage de la femme enceinte il sera question de trois hormones sexuelles.

Deux hormones sexuelles sont produites par les ovaires afin de permettre à la femme d’épanouir sa sexualité. Nous parlons ici d’œstrogènes ainsi que de la progestérone. La testostérone l’hormone androgyne est produite en plus faible quantité ainsi que d’autres hormones tels que de l’inhibine et de la relaxine.

Les hormones sexuelles de la femme sont formées dans les follicules ovariens et les corps jaunes en particulier. De plus, les tissus adipeux, le placenta lorsque la femme est enceinte et en petite quantité par les glandes surrénales en produisent. Une fois ménopausée, la femme ne produit que des traces de ses hormones sexuelles. Sa sexualité évolue d’une différente manière, mais elle reste toujours qui elle est.

Les hormones d’estrogènes, ainsi que la progestérone sont synthétisées à partir de cholestérol et un petit pourcentage de l’œstrogène est un dérivé de la testostérone.

Note : Le mot œstrogène sera utilisé au singulier afin de simplifier le texte, au lieu de parler précisément des six œstrogènes que la femme produit.

Rôles de l’œstrogène

L’œstrogène est une hormone sexuelle pour la femme autant que la testostérone peut l’être pour l’homme. C’est l’hormone féminine la plus importante chez la femme. L’hormone permet de développer les organes génitaux ainsi que le maintien de leur intégrité physique et physiologique, ce qui comprend la lubrification vaginale et vulvaire, la production d’une glaire cervicale épaisse, l’ovogenèse, la production de prostaglandines F2 douleur par les cellules endométriales et la motilité des trompes et de leurs cils et la prolifération de l’endomètre basal en endomètre fonctionnel. Nous pouvons comprendre que l’estrogène est aussi une hormone de multiplication cellulaire. L’estrogène stimule l’endomètre afin de fabriquer du glycogène à partir de glucose et permet au glycogène d’être présent dans les sécrétions vaginales.

Lorsque la jeune fille commence sa puberté l’estrogène stimule rapidement la croissance en longueur des os et élargit le bassin. Ce phénomène épuise le disque épiphysaire qui est l’endroit où la croissance en longueur des os se réalise. L’estrogène a pour but de limiter la mobilisation du calcium osseux vers le sang.

L’œstrogène a pour effet de faciliter la mise en réserve des graisses. La graisse se mobilise au niveau des cuisses, des hanches, des fesses et des seins. Au niveau de l’abdomen, l’œstrogène facilite au catabolisassions des graisses.

Au niveau de la peau, l’œstrogène permet d’hydrater la peau et de retenir le sel et l’eau dans le sang et dans l’ensemble des organes et du corps. Elle permet de maintenir l’intégrité de la muqueuse vésicale, digestive et respiratoire. L’estrogène à un rôle à jouer avec la poussée des poils axillaires et pubiens ainsi que la distribution qu’ils prennent. En effet, une forme de triangle s’observe au niveau du mont de Vénus.

L’hormone de l’œstrogène

C’est aussi une hormone antidépressive, car elle permet de stimuler la production de sérotonine. Au niveau du système immunitaire elle réduit la production de lymphocytes T suppresseurs. Elle facilite le sommeil par son action sur l’épiphyse qui produit davantage de mélatonine. La production des phéromones féminines est produite par l’œstrogène.

Le foie est aussi affecté par l’œstrogène, car il collabore à la production de bons cholestérol HDL et aussi de réduire la production du mauvais cholestérol LDL.

L’œstrogène a pour effet, chez la femme enceinte, de permettre le développement embryonnaire, de permettre l’assouplissement des ligaments pelviens et de la symphyse pubienne et favorise la synthèse des protéines musculaires. Elle a un effet sur l’hypophyse afin de produire l’hormone de prolactine.

Rôles de la progestérone

La progestérone est produite principalement par le corps jaune de l’ovaire et en plus petite quantité par les surrénales. Elle permet de développer les glandes mammaires en lobules ce qui forme de petits amas de cellules et leur permet de les préparer à pouvoir secréter le lait maternel. La température du corps augmente d’environ 0,3 degré Celsius au moment de l’ovulation.

La progestérone permet d’éviter la contraction utérine, le ralentissement de la prolifération de l’endomètre fonctionnel et d’inhiber la maturation des follicules qui se développe. La progestérone est un inhibiteur de la multiplication cellulaire. De plus, elle permet de stimuler la production des endorphines et d’inhiber les prostaglandines F2 de douleurs. Cette hormone est protectrice pour l’embryon et ensuite pour le fœtus puisqu’elle assure une tolérance immunitaire de la mère.

Rôles de La testostérone

La testostérone a sensiblement les mêmes effets chez la femme que chez l’homme. Cependant, ses effets sont limités chez la femme, car elle produit que 10% de la quantité produite chez l’homme. La testostérone travaille en complicité avec le système nerveux, permet d’assurer la libido, l’érection du clitoris ainsi que du mamelon et, pour conclure, l’orgasme.

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Cours de Massage adapté à la femme enceinte Gratuit

Root — Mon, 28 Sep 2020 01:27:46 +0000

Le cours du massage adapté à la femme enceinte est une technique qui devrait être privilégiée dans notre communauté de la massothérapie au Québec afin de faciliter le processus de grossesse. Avec tous les événements de la vie que nous devons affronter, les défis et les transformations de la grossesse sont sans aucun doute un des éléments le plus marquants autant pour les hommes que pour les femmes.

Formule pédagogique

C’est en quoi que le 8 octobre 2020, un cours théorique sur le massage adapté à la femme enceinte vous sera offert gratuitement. La formule pédagogique utilisée dans ce cours est en ligne. Il suffira simplement de visiter régulièrement le site web www.wclmassotherapie.com afin de trouver les nouvelles informations du cours qui seront offertes hebdomadairement. Il n’y a pas d’examen. Le cours permet la diffusion de la connaissance gratuitement dans la communauté.

Le cours – Massage de la femme enceinte

Le cours contient entre autres les stades de la grossesse, une panoplie de changement physiologique, physique, kinesthésique ainsi que psychologique, quelques indications au massage et contre-indication, des trucs afin d’offrir un massage sécuritaire pour la femme enceinte et son futur bébé.

Le cours de massage adapté à la femme enceinte devrait être une pratique indispensable dans le parcours scolaire de la massothérapie au Québec. C’est une pratique incontournable afin de bien desservir une population dans le besoin.

La grossesse force une série de mécanismes biologiques afin de préparer la femme enceinte à mettre au monde un nouveau-né. Cet événement particulier permettra à chacun de vivre une expérience unique et valorisante. La grossesse peut venir avec certains questionnements, des doutes ainsi que des inquiétudes qui nécessiteront une préparation afin d’être en mesure d’accueillir le nouveau-né.

L’objectif – Massage de la femme enceinte

L’objectif est de permettre au massothérapeute, au professionnel de la santé ou aux futurs parents d’obtenir les connaissances de base des changements qui se produit chez la femme enceinte aux différentes étapes de la grossesse. Le cours permet d’adapter les diverses techniques de massage exposé à la fin. Ce sont des acquis qui permettront d’augmenter la confiance de la personne qui donne le massage afin de l’accompagner adéquatement tout au long du processus.

Le massage adapté à la femme enceinte est une technique voulant réduire les incommodités émanant au courant de la grossesse. cette technique vise à diminuer les douleurs, une meilleure relaxation et un bien-être général. Par l’éducation à cette pratique, ce cours vise à répondre à certaines questions que l’on peut se poser sur la grossesse.

Ainsi, l’enseignement, sans prétention, de ce cours vise à contribuer au développement de l’environnement professionnel de la massothérapie par l’exposition de certaines connaissances du milieu, afin d’accompagnée, durant le processus, les femmes enceintes à donner naissance dans ce qui peut être l’un des évènements les plus importants dans la vie.

Source :

PRAYEZ Pascal, SAVATOFSKI Joël, Le toucher apprivoisé 3^e édition, Wolters Kluwer France, 2009, p. 213 ISBN 978-2-7573-0267-7

Doré, Nicole; Le Hénaff, Danielle. Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans : guide pratique pour les mères et les pères. Québec, Institut national de santé publique du Québec, 2018. 776 pages.

MACKROUS Norman, Anatomie physiopathologie pour massothérapeute 2^e édition, 18 juin 2007, p.283 OPIC : 1049280

Techniques de massages adaptées pour la femme enceinte de Kiné-Concept, 2015.

Table des matières:

1. Introduction à la technique de massage femme enceinte

2. Période de fécondité chez la femme

3. Période de fécondité chez l’homme

4. Dysfonction érectile

5. Les hormones ovariennes

6. Les hormones de la grossesse

7. Ovogenèse et fécondation

8. Durée de la grossesse

9. Développement du fœtus humain

10. Mise en confiance de la femme enceinte

11. Changements émotionnels du couple et de la famille

12. Sexualité de la femme enceinte

13. Plan de cours du massage de la femme enceinte

14. Aspects pratiques et techniques du massage de la femme enceinte

15. Massage adapté pour la femme enceinte

16. Bienfaits du massage de la femme enceinte

17. Les adaptations kinesthésiques de la femme enceinte

18. Les adaptations physiques de la femme enceinte

19. Prise de poids de la femme enceinte

20. Les adaptations hormonales durant la grossesse

21. Les adaptations physiologiques de la femme enceinte

22. Les indications du massage pour la femme enceinte

23. Techniques de travail du massage pour la femme enceinte

24. Chorégraphie et manœuvres de massage pour la femme enceinte

25. Les besoins de la femme enceinte

26. Conseils pratiques et vergetures de la femme enceinte

27. Massage du périnée (Kegel)

28. Massage des seins

29. Les contre-indications en massage shiatsu de la femme enceinte

30. Les contre-indications au massage pour femmes enceintes

31. Les contre-indications conditionnels au massage pour femmes enceintes

Annex

32. Diabète de gestationnel ou de grossesse

33. Les positions de sommeil spécial femmes enceintes

34. La prééclampsie et l’éclampsie

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Sommeil et stress

Root — Mon, 30 Mar 2020 13:57:59 +0000

Très vulnérable en période de stress

Le sommeil est grandement affecté durant les épisodes de stress. Il pourrait effectivement s’agir d’irritants mineurs, mais répétitifs, tels que les retards ou les conflits interpersonnels, par exemple, ou encore un stress ponctuel comme un examen ou la date limite d’un échéancier à respecter. Ces irritants risquent de perturber votre sommeil, surtout chez les personnes déjà aux prises avec d’autres facteurs de stress aggravant.

Qualité de vie

Le sommeil est important pour la santé physique, entre autres, pour la régénérescence des tissus. Le sommeil permet de régénérer le collagène dans la peau qui nous permet d’avoir un air plus jeune.

Un bon sommeil est essentiel pour une bonne santé mentale. Un bon sommeil de qualité et d’une bonne durée permet d’avoir une humeur plus positive, un meilleur rendement et un meilleur bien-être psychologique Tant qu’à eux, une dégradation de sommeil ou un sommeil perturbé durant la nuit créée des problèmes d’humeur et, au fil du temps, ceci peut éventuellement provoquer des troubles psychologiques.

Sommeil, insomnie et santé psychologique

Les gens qui souffrent d’insomnie démontrent une qualité de vie moindre comparé aux gens qui ont un bon cycle de sommeil, et ce dans plusieurs sphères de la vie, telles que la vitalité, le rôle social, la santé physique et la santé mentale. En effet, il est présenté que la sphère de santé mentale soit particulièrement affectée chez les gens qui vivent de l’insomnie légère ou modérée. Plusieurs études démontrent que les gens vivant avec de l’insomnie seraient aussi perturbés que les gens aux prises de dépression ou de maladie cardiovasculaire.

Le sommeil est très vulnérable en période de stress

Ces facteurs de stress aggravant augmenteraient les risques d’insomnie. Certaines études stipulent que nous pourrions avoir jusqu’à trois facteurs de stress sans voir, chez l’individu, un surmenage de son stress. Au quatrième facteur de stress, les chances d’avoir de la dépression ou d’être en situation critique débutent. Il est toutefois possible que certaines personnes puissent vivre une surcharge de stress qu’avec un seul facteur de stress.

Les événements environnementaux, comme par exemple, une séparation, la maladie, le deuil, etc. affectent inévitablement le sommeil chez les personnes moins vulnérables et augmenteront les difficultés de sommeil.

La grande majorité des gens sont capables de retrouver un sommeil stable au fur et à mesure qu’ils sont capables de s’adapter aux événements stressants dans leur vie. Toutefois, si la personne est plus sensible au stress, celle-ci peut développer des difficultés de sommeil chronique même une fois que l’élément déclencheur s’est dissipé.

De plus, les facteurs d’adaptation ou de résilience permettent aux personnes d’être mieux outillées afin de faire face à d’éventuels éventements stressants. En effet, selon la croyance populaire, les gens les plus sensibles au stress seraient ceux qui seraient le plus fréquemment exposés à vivre des événements stressants dans leur quotidien.

La recherche

Or, de nombreuses recherches amènent des nuances en lien à cette association. Il serait possible que ce ne soit pas le cumul d’événements stressants qui serait le plus à risque de générer le trouble, mais bien la méthode utilisée afin de parvenir à mieux gérer son stress. Ceci ferait une grande différence entre les insomniaques et ceux qui n’éprouvent aucun manque de sommeil.

En effet, les gens qui ont une bonne qualité de sommeil ont de meilleures stratégies de résolution de problèmes, tandis que les personnes qui souffre d’insomnie accordent une plus grande importance à leur réaction émotive. Cette focalisation sur leurs émotions ressenties face au stress est un coup de renonciation et ne leur permet pas de partager leur temps afin de mieux consolider une stratégie d’adaptation en lien avec l’événement vécu.

Le stress crée l’insomnie et les insomniaques sont plus réactifs aux événements stressants. Ceci est bidirectionnel. En effet, ils seraient génétiquement plus sensibles sur le plan physiologique, comparativement aux gens qui dorment mieux. Ici nous pourrions parler de l’hormone de cortisol, de l’adrénaline, et du rythme circadien comme exemple. Cette réactivité, sensibilité ou hyperactivité serait un facteur supplémentaire de risque au développement de l’insomnie.

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Contrôler l’activité mentale au coucher

Root — Mon, 30 Mar 2020 13:57:52 +0000

Contrôler l’activité mentale au coucher

Adopter des attitudes mentale gagnantes

L’intégration d’une pensée gagnante permet au mentale de ne pas créer les cercles vicieux et de ne pas faire durer les troubles de sommeil au coucher. Pour ce faire, essayer d’être réaliste face aux périodes de sommeil. Nous sommes tous uniques et nous avons tous notre propre durée optimale de sommeil. Il faut simplement se laisser dormir pour comprendre combien de temps vous avez besoin de sommeil. Certaines personnes auraient besoin de 8 heures de sommeil tandis que d’autre en auront besoin davantage ou de moins.

Le fait de dramatiser lorsque vous avez eu de l’insomnie après une nuit n’est pas conseiller. En effet, quand vous avez passé une courte nuit sans avoir bien dormi, il se peut que vous ailliez une journée quelque peu difficile. En dramatisant votre insomnie, vous vous mettez de la pression rendue le soir suivant et cela empirera la situation existante et un risque de cercles vicieux pourrait s’installer.

Une autre attitude à éviter serait de s’acharner sur des pensées récurrentes et mal saines. Par exemple, de dire que si tout ce qui va mal durant le jour est de la faute à votre insomnie. Le fait de donner trop d’importance à votre sommeil augmentera, lors de votre coucher, la pression pour pouvoir dormir.

Le sommeil est un facteur essentiel à une vie saine et c’est l’un des facteurs que nous devrions prioriser dans nos habitudes de vie. Il ne faut pas non plus que le sommeil devienne une obsession. L’obsession angoisse et favorise le cercle vicieux. C’est pour cela qu’il ne faut pas donner trop d’intérêt au sommeil.

Ainsi, si vous sortez du lit après avoir eu une massacrante nuit de sommeil et que vous ne vous inquiétez pas au courant de la journée de vos problèmes de sommeil, il y a plus de chance lorsque vous retrouverez votre lit que la somnolence vous envahisse rapidement. En effet, durant la journée, il vous sera utile de vous adonner à vos occupations tout en ajustant votre horaire au besoin. Vous développerez ainsi une meilleure tolérance à l’insomnie.

Contrôler l’activité mentale au coucher

Avec toutes les activités et occupation que nous avons à l’intérieur d’une journée, un des moments ou l’on peut avoir une peu de tranquillité est à l’heure du coucher. À ce moment, certaines personnes prennent le temps de passer en revue les événements de la journée et s’adonnent à organiser l’horaire du lendemain. Ceci amène le cerveau à s’activer et peut créer chez l’individu du stress et perturber le sommeil.

Pour éviter d’éveiller le système sympathique et l’activation cérébrale avant l’heure du coucher, il est recommandé de faire ces activités à un autre moment de la journée. Un moyen qui pourrait aider à minimiser l’activité mentale avant le coucher serait de prendre un 10 minutes après le souper afin de planifier son horaire du lendemain, de mettre sur papier ses inquiétudes de la journée et du moment et d’examiner les tâches à faire au courant de la semaine.

Tout cela aura pour but de ne pas être trop stimulé avant d’aller se coucher. Le fait de pratiquer cette activité régulièrement permet au système de mieux s’adapter et d’être plus tranquille arriver l’heure du coucher.

Maintenir une bonne hygiène du sommeil

Pour maintenir une bonne hygiène de sommeil, il faut éviter la consommation de stimulants tels que la caféine, l’alcool et la nicotine. Cette consommation ne doit pas être faite avant d’aller se coucher ou même durant la nuit.

L’alcool malgré le fait qu’elle nous permet, au début, de nous endormir durant la première partie de la nuit, l’alcool vient perturber la deuxième partie de la nuit. Cette perturbation du sommeil est due à un sevrage de l’alcool.

Avant d’aller dormir, il est peu recommandé de trop manger. En effet, le système digestif nous force à rester éveillés afin de digérer le trop-plein de nourriture.

De plus, l’activité physique avant d’aller se coucher stress l’ensemble du corps et de l’esprit. Par contre, un entrainement régulier durant la journée permet d’approfondir le sommeil.

Apprendre à relaxer au coucher

Une méthode qui aide à bien s’endormir et de ce permettre ou de prendre du temps pour relaxer avant de dormir. En utilisant des méthodes de relaxation, les gens qui sont stresser ou tendus auront une plus grande facilité à s’endormir.

Plusieurs méthodes s’offrent à vous afin de maximiser la détente. Prenez celle qui vous ressemble et qui fonctionne le plus pour vous. Certaines méthodes de relaxation vous permettront de relâche les muscles et d’autre l’esprit tel que l’imagerie ou la méditation.

Afin d’avoir de meilleur impacte sur le sommeil, il faut mettre en pratique ces méthodes de relaxation quotidiennement. Tenter de prendre de 15 à 20 minutes pour vous permettre de bien vivre ce moment de détente. Faites-le sans distraction. Vous pouvez tamiser les lumières et faire jouer de la musique de circonstance.

Si vous entreprenez une méthode de relaxation, il est favorable de le faire au moins une heure avant d’aller vous coucher et à un autre endroit qu’au lit ou la chambre à coucher. Cette méthode vous permettra de ne pas vous mettre une pression inutile afin de vous forcer à vous détendre avant de trouver le sommeil. Lorsque vous débutez avec votre apprentissage de relaxation, la pratique juste avant de vous coucher pourrait avoir un effet contraire et pourrait vous empêcher de dormir.

Par la suite, lorsque vous aura maîtrisé la technique de relaxation, vous pourrez l’utiliser avant la période de sommeil. La technique aura comme objectif de vous détendre. N’attendez pas de vous endormir avec ces techniques, mais dites-vous que si cela vous permet de vous endormir plus rapidement, c’est un bonus.

Comme tous le restent, ceci prend de la pratique. Ne pensez pas que les techniques de relaxation marchent du premier coup en criants ciseaux. Vous devez apprécier la méthode que vous avez choisie et avec le temps vous la maîtriserez davantage.

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Histoire de l’analyse bioénergétique

Root — Sun, 29 Mar 2020 20:53:32 +0000

3. Histoire de l’analyse bioénergétique

L’analyse bioénergétique fut introduit en massage au Québec en 2010 par Laurence Milstain à guijek institut québécois pour la santé intégrale.

L’analyse bioénergétique est une psychothérapie élaborée aux Etats-Unis en 1956 par Alexander Lowen, étudiant de Wilhelm Reich. Il se basera sur les travaux de ce dernier, prétendument scientifique qui prétend faire le lien entre typologie caractérielle et schémas neuro-musculaires structurés. Un des projets de Reich était l’énergie fondamental soit l’Orgone.

Alexander Lowen basera ses travaux sur ceux Wilhelm Reich qui combine travail corporel et verbal. L’approche bioénergétique a une base d’analyse semblable à la bioénergie quantique au niveau du travail psychocorporel même si les explications, outils et formations soient différents. Le travail psychocorporel permet de faire des liens entre les conflits antérieurs qui ne sont pas résolus ainsi que l’émergence des problèmes actuels. Il élaborera, entre autres, dans ses travaux, durant les années 1930, le concept d’ « inconscient corporel ».

L’analyse bioénergétique considère la personne comme une « unité psychosomatique » : ce qui veut dire que ce qui se déroule dans le corps se déroule aussi dans l’esprit, et vice-versa. Pour comprendre l’approche, Wilhelm Reich, médecin et ex-disciple de Freud, contraint à l’exil aux États-Unis par le nazisme voulait expliquer les blocages énergétiques dans le corps par l’accumulation des contractions musculaires qui aurais un impact sur nos émotions et que les émotions aurait un impact sur les contractions musculaires.

L’approche

L’approche de l’analyse bioénergétique a été initialement créée afin de guérir les gens aux prises avec des problèmes psychiatriques graves, tels que la névrose, la dépression, l’anxiété et des problèmes sexuels et relationnels. Sa composante corporelle permettrait aussi de traiter les troubles de la personnalité, par exemple, le narcissisme et d’autres troubles psychosomatiques.

De plus, cette approche serait pertinente pour les gens en bonne santé autant physique que mentale afin de s’outiller, et ainsi, leur permettre de traverser l’adversité de mieux investir leur vie affective, d’être conscients de leur bonheur et d’exprimer leur créativité.

Cette approche a été créée grâce à l’imagination et les travaux d’un homme, soit Wilhlem Reich. Au cours de ses travaux, il se rendit compte que les dissonances intrapsychiques venant de l’enfance ne pouvaient pas se résoudre seulement en parlant librement des problèmes que l’individu pouvait énoncer durant sa thérapie. En effet, les problèmes infantiles de l’individu pourraient marquer la personne psychologiquement mais aussi physiquement sous forme de tensions musculaires ainsi que des réactions physiologiques tels que des difficultés ou des diminutions de l’amplitude respiratoire, une couleur de peau plus pâle ou plus rouge, par exemple.

L’analyse bioénergétique a la prétention d’expliquer l’impossibilité et la difficulté qu’un individu a à exprimer ses émotions qui se traduirait directement dans son corps par l’entremise de tensions musculaires et par ses réactions avec son environnement. Cette approche expliquerait la vitalité et le manque de mobilité musculaire de l’individu et conséquemment leur capacité à s’exprimer librement au travers de décharges liées aux réflexes orgasmiques.

L’armure corporelle en analyse bioénergétique

Les blocages du Surmoi de l’individu l’empêcheraient de s’exprimer correctement et de bouger librement avec fluidité et se cristalliserait, prisonnier d’un corps cuirassé. Son tempérament passerait sous silence. Cette armure corporelle contre les agressions extérieures tel que le jugement, structurerait tranquillement sa personnalité. Agressé et cicatrisé, le corps perd de sa souplesse et peu à peu, l’énergie et la vitalité n’est plus en moyen de circuler librement. Ce corps fibrosé pourrait ne plus être en mesure d’accompagner la psyché de l’individu et ainsi réduire sa créativité, son ressenti, sa capacité à se mouvoir, de s’exprimer et de vivre de la joie et du plaisir.

L’analyse bioénergétique à pour but de confronter la structure de la personnalité en favorisant l’adoucissement de la défense personnelle par l’entremise du démantèlement des différents anneaux de tensions magiques du corps. L’idée que Reich avait, était de libérer l’Orgone de l’individu afin que le réflexe orgasmique puisse s’exprimer et que l’individu puisse jouir d’une vie sexuelle épanouie.

Lowen repris les travaux de Reich concernant l’armure et la structure caractérielle de l’individu. Cette avenue veut faire les liens entre les manifestations, les tensions ainsi que la rigidité corporelle et les évènements psychique.

L’idée c’est de se permettre un lâcher prise, de s’abandonner en toute sécurité à son corps. Ce principe a induit par une maitrise de soi et non forcer un « contrôle ». La maitrise de soi serait la base et permettrait les expériences structurantes ou déstructurantes. Les expériences de toutes sortes pourront progressivement modeler le corps de l’individu et la masse musculaire pourrait devenir le réceptacle ou un lieu d’inscription de la souffrance de l’individu.

Il faut rappeler que chaque tempérament est unique et chaque personnalité est propre à soi. Le caractère de l’individu se défend avec un type d’armure corporelle propre en lien avec ses patrons d’interaction avec son environnement et son tempérament qui lui sont spécifiques.

Cet article est inspiré des notes de cours d’onco-massage de l’école de massothérapie Guijek.

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L’analyse bioénergétique en pratique

Root — Sun, 29 Mar 2020 20:50:41 +0000

2. Comment se déroule l’analyse ?

L’analyse bioénergétique est une pratique du massage au Québec. Dépendamment du besoin du client, le temps de la thérapie variera seulement selon les besoins du client. La thérapie pourra durer quelques années ou au contraire seulement quelques séances.

Afin de désengorger le système, certains thérapeutes veulent travailler sur des périodes plus courtes afin d’offrir un service adéquat aux besoins spécifiques du client.

Avant de débuter la thérapie, le praticien doit se mettre en accord avec le client sur la manière dont la thérapie sera dirigée ainsi de la fréquence et de la durée des séances ainsi que de la thérapie tout en s’adaptant en cours de route aux demandes du client.

Les trois phases

Il y a trois phases durant une séance de thérapie :

Premièrement, dans quel espace-temps le client vit ses conflits intérieurs, émotions et sensations. Ainsi, ces informations permettent au thérapeute d’accumuler de l’information pertinente entre les événements du passé et du quotidien du client.

Ensuite, le thérapeute questionnera le client afin de mieux comprendre à quelle période de la vie le conflit actuel a pris forme et avec quels membres de la famille le conflit est-il impliqué? Ainsi, ce genre de questions permet de mieux comprendre comment le conflit s’est figé et s’est intégré dans l’histoire corporelle de l’individu.

En troisième lieu, la thérapie ainsi que la volonté du client permettra un relâchement des tensions corporelles identifiées précédemment lors de la deuxième phase. Le regain d’énergie se fait par l’expression des émotions refoulées, par une meilleure respiration, par un alignement postural adéquat, et ainsi permettre un relâchement des rigidités et des tensions musculaires.

Finalement, le client verbalise son vécu et permet un dialogue avec le thérapeute afin de permettre de continuer le développement et les changements chez l’individu et ainsi intégrer progressivement ses nouveaux outils dans son quotidien.

Le spécialiste

L’analyse bioénergétique se fait avec l’application de l’écoute active du thérapeute. Il reçoit l’information de son client autant verbalement que de façon non verbal par les différents signaux émotionnels et corporels non conscients. Il peut distinguer les mouvements, les sons, les vibrations, les regards, toutes sortes d’expressions diverses et variées. En effet, au fur et à mesure que la séance avance, l’interaction avec le client pourra évoluer et faire vivre différentes sensations, émotions et relations. (Lucienne Spindler)

Le thérapeute, en analyse bioénergétique, sera habileté à faire le pont entre les éléments vécus dans le présent afin de les agencer avec l’histoire du passé du client. Cette démarche lui permettra d’amener son client à prendre conscience de sa problématique dans une compréhension plus holistique afin de se développer.

Il y a une douzaine de praticiens au Québec et un peu plu de 100 en France et en Belgique. La thérapie se fait de manière individuelle. Le client peut être assuré que le thérapeute soit reconnu par l’IIBA.

La formation en analyse bioénergétique

L’IIBA soit l’international Institute for Bioenergetic Analysis délimite, décide et enseigne leur formation à l’ensemble du globe en partenariat avec différentes institutions locales qui adhèrent à leurs valeurs. L’IIBA se présente comme étant une formation post-universitaire. Les candidats devraient avoir un bon bagage en psychologie appuyé d’un diplôme universitaire connexe tel que la psychologie, travail social, etc. La grande partie de la formation est donnée par des formateurs mondiaux et est d’une durée de quatre ans. Cette formation est constituée d’exposés théoriques, d’ateliers pratiques, de séances de thérapies individuelles et ainsi que de la pratique de thérapies supervisées.

Toutefois, certaines institutions accréditées donnent aussi une formation d’une durée moins longue pour les gens issus du milieu de la santé ou de l’éducation qui auraient l’intérêt de se former avec l’analyse bioénergétique afin de mieux comprendre la personnalité. Cet apprentissage ne permet pas d’être accrédité et ne permet pas de pratiquer en tant que thérapeute en analyse bioénergétique.

Bienfaits de l’analyse bioénergétique

Réduire les désordres somatoformes chroniques

Le désordre somatoforme chronique est un trouble mental se définissant par des symptômes physiques faisant apparaître une blessure ou une maladie physique. À ce jour, il n’est pas possible d’expliquer pleinement ce phénomène par une condition médicale généralement, par une substance ou d’une comorbidité avec un autre trouble. C’est l’expression du corps lors de problèmes émotionnels ou d’ordre social. Nous pourrions parler par exemple de l’émergence d’exéma dans certaines conditions.

Certaines études démontrent la véracité de la technique telle que celle publiée en 2006 en lien avec l’analyse bioénergétique.

Une réponse aux troubles émotionnels et psychosomatiques

Grâce à l’association de l’expression corporel et verbal, l’analyse bioénergétique semblerait apporter certaines réponses aux troubles psychologiques et émotionnels tels que le stress ou la dépression ainsi que des troubles psychocorporelles comme l’émergence de douleur articulaires, des ulcères et voir même les problèmes sexuels.

Traverser une crise, développer sa créativité, retrouver la joie

Cette approche favorise l’interprétation et la possibilité d’avoir différents points de vue de la manière d’être en relation avec soi-même ainsi que la manière d’être en relation avec les autres. Ce changement d’angle de vue porté sur sa personne permettra d’influencer ses relations avec les autres. Cette technique permet un relâchement de certaines pathologies chroniques musculaires et, jumelée, à la relation thérapeutique, elle favoriserait un certain bonheur relatif, elle permet également d’augmenter la créativité, d’enrichir les relations affectives existante, d’avoir une vie sexuelle saine et de se développer personnellement.

Contre-indications de l’analyse bioénergétique

Cette approche est censée être adaptée à sa clientèle. Par contre, les gens ayant des troubles de la personnalité graves, par exemple, la psychose, les rencontres sont contre-indiquées à l’extérieur des établissements adaptés.

Cet article est inspiré des notes de cours d’onco-massage de l’école de massothérapie Guijek.

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L’analyse bioénergétique en relation d’aide

Root — Sat, 28 Mar 2020 19:49:25 +0000

1. Qu’est-ce que l’analyse bioénergétique ?

L’analyse bioénergétique implique le corps et l’esprit et établit des liens entre les deux. C’est une approche psychocorporelle qu’on peut utiliser en massage. Cette méthode a comme objectif de mettre ou remettre en mouvement la circulation de l’énergie du corps qui pourrait être obstruée par des froissements non résolus permettant ainsi une meilleure harmonie affective, relationnelle, personnelle, etc.

C’est une approche psychocorporelle énergétique originale présenté au gens en harmonie avec leur foi et qui ont un bon bagage de connaissances en ésotérisme. Cette approche est développée sur les notions pseudo-scientifiques de Wilhelm Reich sur le lien entre typologie caractérielle et schémas neuro-musculaires structurés.

L’histoire de l’individu peut faire vivre un mal être et de l’angoisse. Ce mal être peut être le reflet de peurs et d’adversités personnelles, que l’individu n’a pas encore résolu, compris ou intégré. Il reste attaché à son histoire qui n’arrête pas d’affecter son quotidien.

Tout le monde vit des conflits, du manque d’affection, de l’incompréhension et de la manipulation et d’autres problèmes en lien avec les relations interpersonnelles. Les gens développent des mécanismes de défense afin de contrer les expériences douloureuses. Ils développent des procédés psychologiques tel que le déni ou la suppression. Ils peuvent développer d’autres mécanismes physiologiques de protection tel que la contraction musculaire réduisant ainsi les amplitudes articulaires.

Wilhelm Reich parlait des SEPT ANNEAUX de tensions soit l’oculaire, le buccal, le cervical, le thoracique, le diaphragmatique, l’abdominal et le pelvien. Ces anneaux de tensions peuvent être contractés par un réflexe automatique de manières répétées et peut développer un problème chronique chez l’individu et modifier l’attitude de son corps.

Le travail corporel

L’analyse bioénergétique donne une grande importance à l’expression corporelle, tel que la respiration, la posture, le ton de la voix et le rythme des pas. Les éléments représentatifs du physique démontrent la manière dont son système de défense est construit ainsi que le type de combat ontologique qu’il doit mener. Le travail corporel entamé par le client a pour but d’améliorer sa concentration aux sensations intérieures. Par la suite, avec l’aide de certains exercices, par exemple, la respiration, la posture, de mouvements ainsi que des pressions manuelles du thérapeute, etc.

Ils permettront l’émergence à la conscience de tensions musculaires chroniques acquises tout au long de la vie de l’individu. L’objectif est de permettre à l’individu de prendre conscience ou de redécouvrir les défenses développées et acquises durant les différentes périodes de la vie afin de faire face à diverses situations et ainsi favoriser un assouplissement et un réaménagement des tensions.

Le thérapeute pourra, au cours des exercices, demander au client d’adopter des positions qui pourraient engendrer des tensions quelques peu désagréables. En effet, le thérapeute pourrait créer des conditions propices en demandant, par exemple, au client de se coucher sur le dos sur un gros ballon de gymnastique avec la poitrine ouverte et dégagée ou de donner des exercices plus ou moins vigoureux qui pourraient amener le client à vivre ou à revivre d’intenses libérations émotionnelles qu’il laissera exprimer par des cris, des larmes ou de la colère.

Le travail verbal

Le travail verbal est inspiré de certains grands fondements psychanalytiques tels que les approches de Freud, Reich et Lowen pour ne nommer que ceux-là. Dans cette situation, le thérapeute sera un outil permettant au client de relier les mots exprimés avec son ressenti corporel ainsi qu’avec son histoire personnelle. Le but de cette intervention est de favoriser un espace afin que le client puisse vivre ses émotions et prendre conscience que ce sont des mouvements spontanés de l’organisme.

L’idée de l’énergie ne semble pas être abstraite ou symbolique. Cette idée se base sur le changement de forme de l’énergie par la respiration et le métabolisme de l’individu ainsi que de la mutation de l’énergie en énergie cinétique. L’homéostasie de l’énergie corporelle répond aux manifestations spontanées de la vie. L’énergie est ce qui permet la vie. Plus la vie semble pouvoir être manifestée chez un individu plus ce dernier semble avoir de l’énergie.

Cependant, si un individu adopte une position rigide ou vit des tensions chroniques, ces dernières empêcheront la manifestation de la vie et réduira l’énergie vitale de l’individu.

L’énergie que dispose l’individu lui permet d’affronter les différents défis de la vie et la quantité d’énergie lui permet de s’adapter afin d’affronter adéquatement ou non les situations usuelles de l’existence.

Cet article est inspiré des notes de cours d’onco-massage de l’école de massothérapie Guijek.

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