objectif / wclmassotherapie.com

La massothérapie : Une communauté thérapeutique

Root — Fri, 05 Apr 2019 17:31:47 +0000

Après avoir lu le communiqué de la FQM annonçant la création de son Institut de formation soit l’IFMQ, je me suis demandé quel serait son impact sur la communauté de la massothérapie. Est-ce que l’Institut de formation de la Fédération québécoise des massothérapeutes favoriserait l’émergence d’une communauté thérapeutique sur l’ensemble du territoire? Dans les faits, il n’est pas simple de répondre. Je vous présente un brin de réflexion, une avenue possible, afin de mieux se questionner sur ce que l’on veut des gens qui nous représentent.

Définition

Le mot communauté fait référence à un ensemble de gens qui partagent les mêmes intérêts et qui ont en commun des liens bien définis. Il adopte les mêmes règles de vie et les mêmes valeurs. Ainsi, en se conformant à leurs semblables, ils adoptent généralement aussi les mêmes problèmes.

Le mot communauté signifie en latin « communis ». « Com » veut dire ensemble et « munis » veut dire « être prêt à servir ». Ainsi, nous pourrions donner le caractère de la communauté comme étant désireuse d’être aux services de son prochain.

En fait, lorsque la communauté se transforme en un lieu où les gens peuvent y recevoir et y donner des soins adéquats, la communauté est thérapeutique. Elle permet la guérison de l’être, des personnes qui y participent activement. Cette communauté, où il fait bon vivre, devient, par le fait même, un milieu de vie thérapeutique.

Communauté thérapeutique

L’émergence des principes et des techniques de soin et de guérison pour certains troubles ou de dépendance, on vu le jour durant les années 40’. Ces principes voulaient mettre les bases, afin de créer les premières communautés thérapeutiques en prodiguant des soins avec bonté et gentillesse.

Ces nouvelles communautés avaient pour but d’offrir un nouveau milieu de vie à tous les gens souffrant en les influençant par des activités ou éléments de la vie quotidienne.

La communauté thérapeutique influence la vie commune des gens, par exemple l’élaboration de la cuisine, les travaux ménagers, etc. La communauté influence aussi le travail des gens, leurs implications, leurs loisirs, leurs responsabilités et le partage des rôles. Elle influence les valeurs des gens telles que l’acceptation, l’honnêteté, la chaleur ainsi qu’une ouverture propice au changement.

La communauté thérapeutique permet à la personne d’avoir une nouvelle expérience qui lui permettra d’adapter ses habitudes et ses comportements, ainsi qu’a exprimé ses désagréments et ses joies. La personne pourra prendre conseil chez les individus plus matures qu’il rencontrera au sein de la communauté. Son environnement thérapeutique favorisera sa croissance et sa guérison.

Aspect des relations humaines

La communauté qui désire s’impliquer comme agent de guérison doit posséder quelques caractéristiques essentielles et ces caractéristiques sont en association les uns avec les autres.

En effet, quatre grands aspects des relations humaines significatives doivent être présents tels que la fraternité, un support mutuel dans la communauté ou en dehors, l’acceptation sans jugement et l’amour.

Plusieurs stratégie ou approche peuvent être utilisées afin de mieux comprendre les massothérapeutes ainsi qu’en répondant mieux à leurs besoins. En favorisant la communication, nous saurons en mesure d’atteindre l’objectif motivationnel des massothérapeutes et leurs implications. Afin d’aider son prochain, il faut comprendre quels sont les obstacles rencontrés dans la vie qui pousse les massothérapeutes à continuellement faire les mêmes erreurs qui les en pêchent de se développer.

Certains obstacles peuvent survenir durant la mise en place d’un tel projet.

La réalité du massothérapeute

En effet, les massothérapeutes sont pleins de bonne volonté et sont présents, mais par la suite ils se désengagent. Ils vivent au sein de la communauté, mais de manière isolée et non investie. Ils peuvent être indifférents et ne pas vouloir s’impliquer davantage et participer à un effort collectif.

Certain prendrons la vois de l’hypocrisie. Ces massothérapeutes ne seront pas en congruence avec leurs paroles, auront un manque d’authenticité. Ils prêcheront une chose et en feront tout le contraire.

Certains quitteront le groupe, simplement parce que les taches à effectuer seront trop grandes pour eux ou qu’ils sont aux prises avec des problèmes encore plus graves. Certains ayant peur du changement ne voudront pas s’investir pour le mieux. Ils maintiendront une résistance aux changements.

Share on facebook
Facebook

The post La massothérapie : Une communauté thérapeutique first appeared on wclmassotherapie.com.

Réalisation du questionnaire santé en massothérapie

Root — Fri, 25 Jan 2019 16:00:05 +0000

Le principal objectif du questionnaire santé est de permettre au massothérapeute d’avoir de l’information essentielle pour l’accomplissement du massage. Ainsi, cette information lui permet de cibler mieux les différents facteurs à l’origine de la problématique.

L’évaluation du client se fait sous la forme d’un dialogue entre le massothérapeute et le client. En commençant l’évaluation, le massothérapeute posera des questions ouvertes, et amènera le client tranquillement vers des points plus précis. La réalisation du questionnaire permet au thérapeute d’économiser du temps et d’introduire des questions sur des sujets qu’il n’aurait pu aborder autrement.

Le questionnaire permet au client de songer aux problèmes qui l’amené à consulter et aux attentes qu’il a avec le service de massage rechercher. Cette démarche permet au massothérapeute d’acquérir de l’information sur la motivation et l’assiduité du client.

Le massothérapeute est actif et direct tout au long de la cueillette de la grande quantité d’information. Le thérapeute est actif lorsqu’il intervient en contestant, reformulant, résumant ou clarifiant certains propos du client. Il est directif afin d’éviter les digressions et les pertes de temps.

La forme de l’évaluation doit être brève et structurée. L’entretien ne dure pas plus que quelques dizaines de minutes. Durant cette période, il est généralement possible de recueillir assez d’information afin de cerner correctement la problématique dans le but d’orienter le traitement. Le massothérapeute peut étirer l’évaluation sur plusieurs rendez-vous, mais cela n’excède guère les deux ou trois premières rencontres. De plus, l’évaluation est structurée, car le massothérapeute suit un plan déjà prédéterminé avec un questionnaire santé.

Se procurer l’information nécessaire afin de bien comprendre la problématique

L’objectif de l’évaluation permet d’acquérir l’information requise pour bien comprendre le problème du client. Les données amassées sont différentes en fonction des objectifs de l’évaluation. Les points mentionnés ci-dessous sont inspirés de l’évaluation traditionnelle en massothérapie.

Identification : Âge, nombre d’enfants, type de résidence, emploi, statut conjugal, etc.
Raisons de consultation
Antécédents : Personnels, médicaux, psychiatriques, familiaux, etc.
Habitudes de vie : Tabagisme, consommation d’alcool et de drogues, sommeil, stress, alimentation, etc.
Médication actuelle et passée : Nom, posologie, début de la prise, respect du dosage
Histoire de la maladie actuelle : Antécédents, facteurs précipitants, évolution des symptômes (Sx), traitements (Tx) antérieurs et effets, fonctionnement actuel, etc.
Forces et faiblesses du patient
Obstacles potentiels
Objectifs du traitement

Documenter les thérapies passées ou en cours de massothérapie

Le fait de documenter les thérapies passées ou en cours permet au thérapeute d’adapter un plan d’intervention pour le client et ainsi mieux comprendre les attentes et la motivation du client.

L’évaluation en début de traitement permet de mieux comprendre avec précision les comportements à modifier. L’analyse fonctionnelle en début de traitement permet une analyse quantitative concernant les problèmes actuels ainsi que les problèmes antécédents.

L’évaluation a pour but de préciser les conditions de maintien et déclenchement des comportements qui créent des malaises ou des inconforts chez le client. Par exemple, où, quand, à fréquence, avec quelle intensité, avec qui, les conséquences, lorsque la personne se met dans telles positions qui gêner une problématique.

La compréhension de cette situation, avant de forger un plan de traitement, permet au massothérapeute d’intervenir de manière efficace durant le massage et de modifier de façon durable les comportements dysfonctionnels du client.

The post Réalisation du questionnaire santé en massothérapie first appeared on wclmassotherapie.com.

Motivation – Un poids santé

Root — Thu, 05 Jul 2018 21:58:51 +0000

Lorsque vous désirez obtenir un poids santé et, par le fait même, une meilleure composition corporelle, il est essentiel de se fixer un objectif. L’un des premiers objectifs serait d’opter pour un pourcentage de graisse ou IMC qui correspond à une bonne santé. De plus, il est important que l’objectif soit réalisable.

Le poids santé que vous aurez calculé par une formule telle que le calcul de l’indice de masse corporelle (IMC) n’est pas nécessairement représentatif de votre état de santé. Ce qui est à votre disposition, c’est l’amélioration de votre composition corporelle et de votre santé.

Il faut garder en tête que votre composition corporelle est régie et peut être limitée par certains facteurs génétiques qui vous sont propres, certains facteurs environnementaux comme le stress qui vous affecterait au quotidien ou l’aspect culturel tel que les rencontres, les fêtes ou même les habitudes de vie.

Tout dépend de vous et de votre persévérance à réaliser votre objectif. C’est à vous de maintenir, mais aussi, de déterminer si l’objectif est sain, réaliste et conforme avec vos attentes.

L’objectif sain peut être obtenu par un programme régulier, mais flexible d’activité physique accompagné d’une saine alimentation. Une fois que vous avez mis sur papier l’objectif que vous aimeriez atteindre, calculez le poids corporel désiré.

Même si le poids corporel n’est pas une mesure exacte, il vous sera fort utile durant l’entraînement pour comparer les changements. En effet, avec l’activité physique, il y a de fortes chances que votre composition corporelle change, que votre masse musculaire augmente et que votre pourcentage de gras diminue.

Massothérapie – Diminuer la masse grasse

Dans le but d’avoir un équilibre négatif en calorie, chaque geste est important, même les plus petits. Afin d’avoir un équilibre négatif en calorie, il faut bouger plus que ce que l’on mange en termes d’énergie ou bien de manger moins que ce que l’on bouge…

En effet, du point de vue de l’exercice, si vous ne pensez pas pouvoir vous entraîner une certaine journée, effectuer une activité alternative telle que monter à pied les étages pour vous rendre à votre bureau ou votre logement. Vous pouvez aussi essayer de vous stationner plus loin lorsque vous allez faire des courses. Cela vous permettra de marcher en transportant le poids de vos achats.

En ce qui concerne votre alimentation, porter une réflexion à ce que vous ingérez. Sachez que vous serez mieux rassasié en mangeant une pomme qu’en mangeant un biscuit au chocolat beaucoup plus riche en sucre et en gras. En effet, les fibres alimentaires contenues dans le fruit ont un impact plus important sur l’effet de satiété qu’un biscuit.

En sommes, dans l’optique d’avoir une meilleure composition corporelle, « patience » est le mot qu’on doit garder en tête. Même si vous êtes assidue à l’entraînement, et que vous vous donnez comme jamais, très rares sont les gens qui parviennent à obtenir un corps qui figure dans les magazines ou à ressembler à un culturiste.

Le contrôle du poids n’est pas une mince affaire. Selon plusieurs études et recherches, les progrès du poids santé seraient attribuables à l’ensemble du mode de vie de l’individu. Il a été présenté aussi que les régimes amaigrissants populaires et les solutions miracles sont complètement inutiles quant à la perte de kilos et surtout lorsqu’il s’agit de maintenir un poids santé.

Pensez-y

Sans activités physiques, vous êtes la seule personne perdante.

Anima sana in corpore sano

« Une âme saine dans un corps sain. »

The post Motivation – Un poids santé first appeared on wclmassotherapie.com.

Sachez pourquoi vous vous entraînez

Root — Thu, 05 Jul 2018 21:42:28 +0000

La motivation

Afin de garder la motivation tout au long du processus d’entraînement, il est important d’établir les bonnes raisons qui vous poussent à vous prendre en mains.

Mettez sur papier ce qui vous motive. Les avantages que vous pourriez tirer de votre entraînement ainsi que les bienfaits dont vous pourriez bénéficier de celui-ci. Lors des moments où vous aurez une baisse de motivation, vous serez en mesure avec cette liste de raviver l’intérêt et de vous rappeler les raisons pour lesquelles vous faites un tel entraînement.

« Rien n’est particulièrement difficile si on le subdivise en petites tâches. » – Henry Ford

Pour garder la motivation, il est préférable d’avoir de petits objectifs à atteindre afin de mieux constater la progression. Pour ce faire, établissez un ou plusieurs objectifs simples, facilement identifiables et réalisables à court terme. Par exemple, au lieu de marcher un kilomètre en huit minutes, tenter de le marcher en dix minutes et demie pour commencer.

Puis, semaine après semaine, augmentez la cadence. Vous verrez votre progression et vous serez en mesure d’établir de nouveaux défis plus laborieux et votre motivation grandira de réussite en réussite. Chercher, ensuite, à varier vos entraînements en variant l’endurance, la force, les étirements et la fréquence cardiovasculaire.

L’adaptabilité

Notre capacité de s’adapter continuellement est ce qui fait de nous des êtres remarquables. En effet, plus nous nous pratiquons à une activité, plus nous développons une capacité à l’exécuter. Dans le cas d’un effort physique, notre corps a besoin constamment de nouveauté.

Nous devons le provoquer hors de sa zone de confort afin d’obtenir de nouvelles satisfactions. Le fait de se conforter dans une condition habituelle peut nuire à la progression de nos objectifs de performance physique et, ainsi, l’atteinte d’un plateau est inévitable.

C’est pourquoi il faut constamment sortir de sa zone de confort afin de continuellement se développer. Lorsqu’un exercice devient trop facile, il est bon de le changer pour une difficulté accrue, soit en augmentant la charge, en modifiant la manière de le faire, ou même, en changeant d’activité. On peut hausser également l’intensité des pratiques ou varier les exercices de sa routine. Les routines d’entraînement peuvent changer éventuellement toutes les 4 à 6 semaines. Ceci vous permettra d’acquérir différentes techniques, et ainsi, s’accomplir dans sa globalité.

La récompense

Finalement, une fois le ou les objectifs atteints, pensez à vous récompenser. Essayer de prendre un moment pour réaliser ce que vous venez d’accomplir avant de passer à l’étape suivante. Souligner cet accomplissement par une journée de repos, une heure de massage, de nouveaux souliers, une sortie au cinéma avec la famille ou un restaurant avec des amis.

L’exercice physique et une saine alimentation doivent faire partie intégrante d’une bonne hygiène de vie, tels que dormir, se laver, travailler, se reposer et de vivre des activités sociales. Ainsi, une fois un tel mode de vie plus sain intégré, vous obtiendrez graduellement une meilleure qualité de vie.

référence: https://www.nautilusplus.com/fr/entraînement-12-trucs-pour-garder-la-motivation/

The post Sachez pourquoi vous vous entraînez first appeared on wclmassotherapie.com.